健身过程中，体重下降过快是怎么回事
主要问题还是出在你做的是有氧了，这个运动不当很耗脂肪的。运动中要注意有氧的运动量，以及要结合无氧来锻炼身体各部分肌肉，已达到体型的均匀。另外还要注意饮食营养的补充。
运动中消耗脂肪所以体重减少的快
运动
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鼻赛 流汗，轻度感冒。？能否继续健身
完全可以。只不过要适度。不能过度，适度的运动有助于病的好转。
关于健身有哪些相关知识？
健身饮食，健身须知等主要是不要饿饱时健身，不能过量，适度健身！
成人运动健身
边练肌肉，边吃蛋白粉。半个月就有很好的效果，这是我练肌肉的诀窍... 还有平时要注意下饮食，睡眠。这样就长的疯快.. 像一般的人练（两天一次）的话，3-4个月就能收到比较好的效果...
肩膀上做过手术,里面镶有钢钉,还能健身吗?
可以适量健身，身体恢复好以后钢钉撤出后可以慢慢恢复身体锻炼，听医生的意见～
冬天做什么健身的好？
生活原本没什么色彩，现在有了运动，我的生活就多了很多很生动的颜色。冬天的健身运动最好就是跑步，跑步也要有方法，比如跑5000米，比赛时也许是用17、18分钟就跑到了，但我们是健身为目的，不求速度，只要健身的效果，所以先慢慢跑10分钟，身体开始发热了，再以中等的速度跑，尽可能的让身体多流汗水为目的，这样我们的健身的效果将达到最好，为什么说跑步最好，因为跑步是运动中协调性最强的项目，对人的身体各个部位和机能都能得到锻炼和加强。
冬天的运动健身一般都在健身房...