关于戒烟与健身的
戒烟我建议你用点戒烟的产品，我以前戒烟的时候，用的是戒烟贴，瑞美的，效果就挺好的，用这个戒烟比较容易，不遭罪
最好戒了，吸烟对肺不好，影响健身的效果！
抽烟， 会影响肺活量。 肺活量低 锻炼一会就会疲惫 无力， 这是因为 肺里的氧气不足。 脑部供氧也会不足 所以导致无力 疲乏， 健身效果大大减小， 别人锻炼一次 5个动作， 你只能3个， 久而久之， 身体也会适应吸烟， 但是 锻炼的强度越大， 身体也会受到伤害，
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谁能帮我合理安排一下健身菜单？
健身族的美味菜单健身前 色拉：独一无二的“瑜珈菜单” 瑜珈是一整套自我调理的方式，包括“练习、调养、放松、呼吸、饮食”，如果能够做到全方位的调理，将会达到最好的效果。瑜珈菜单就是基于这种理念设计而成。它源自于印度的饮食文化，利用纯天然的食物来保持健康，这个原理与中医强调的“预防胜于治疗”非常相似，最关键的是要饮食得当。 从原料上来说，这份瑜珈菜单配料的选择非常注重季节性，采集一些当季天然蔬菜水果及药草，配以独特风味的佐料；从烹饪方法来说，避免将食品高温油炸，选择一些清淡、能够保存食物天然营养成分的烹饪方法，例如色拉...
健身一般的什么好处
强身健体吧
健身的好处：控制体重，保持健康，保持健康的骨骼，健脑，释放压力，拥有阳光心情，增加社交圈，促进性福生活，提高晚年生活质量，增加自信。
膝关节韧带损伤已经两个多月咯现在好久能好哦？我四月份还要参加“全民健身”的篮球比赛能参加吗？
能、你慢慢养起。打球的时候活动开，然后使劲的干几场球。
停止练健身后造成腿部积液该如何治疗？吃些什么药物？
是膝关节吗，如果是，可能有关节内损伤。建议到骨科门诊就诊。陈继营北京301医院-骨科-陈继营主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
健身行业乐观么？？
您好!我建议去当地考察一下就好啦。
蛮好。人民生活水平明显提高
现在健身行业已经在我国非常之普遍！