晕车晕的厉害
晕车好难受 防治有妙招
一·身心要放松：不要紧张，不要总想到会晕车，最好找其他人聊天，以分散注意力。
二·充足的睡眠：坐车前应有足够的睡眠，睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
三·不宜空腹或过饱：乘坐交通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，最好吃些易消化·含脂肪少的食物和水果，尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品。
四·座位的选择：旅行时坐在车内的前座，尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。
五·行车勿阅读：在车辆行进时，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠，千万不要阅读书报杂志。
六·保持空气的流通：将车窗打开，保持空气的流通。还可以带一些清新空气的芳香水果（如柑桔）和薄荷油，当你觉得头晕时，放在鼻子底下嗅嗅或将油涂在太阳穴上，也有意想不到的效果。
七·束紧腰带：上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车症的发生。
八·服用维生素B6：坐车前一小时，服用100毫克；两小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶心症状。
九·生姜止呕：将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外边用活血止痛膏固定，此家...
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怎么克服内心对黑暗的恐惧？！
。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心...
仅仅是恐惧造成的心理疾病？
国家疾控中心已着手调查 记者向国家疾控中心求证，一名工作人员介绍，早在今年７月１日，已经有类似的病人打通了该中心流行病学首席科学家曾光的电话。 在电话中，病人称这是一种类似于艾滋病，但又检测不出来的新病毒，但这种病毒比艾滋病病毒更可怕，可以通过唾液、体液、就餐传播。 除了打电话，他们还推举一名网友给曾光写了一封信。信中认为，不加分析地一味以“恐艾症”来解释处理问题，是一种不负责任的态度，是疾控部门及医疗机构的不作为。 曾光对此十分重视，立即安排助手进行调查，并在“真相群”中发了一封公开信。曾光在信中表示，他希望能按科学的方...
恐惧症怎么办？
她是得了在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。 在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈的。 要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好...
如何克服紧张，恐惧？答案要详细
当紧张情绪出现时，先深呼吸，因为紧张的时候心跳加快会使紧张更紧张,而深呼吸补充了心脏供氧,缓解紧张的生理现象。紧张是心理上的毛病，所以建议你从自己心理上找找原因，只有找对原因才能对症下药。记住,保持微笑,不要想太多,微笑微笑再微笑；到不得不说话的时候,就把语速放到很慢,这样别人还会以为你所要说的内容是很重要很深刻,不会注意到你的紧张。慢慢来，首先自己要有一个良好的心态，再者要不断的用知识来充实自己，扩大知识面。 多找机会实践，可循序渐进。
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长痔疮了怎么办
目前你女朋友的情况是便秘合并痔疮，火气大，大便干燥导致的。
一般的痔疮可以使用马应龙痔疮膏，口服一清胶囊。
便秘可以口服果导片，很便宜，普通药店都有卖。
主要是要保证良好的作息习惯，不要熬夜、长时间上网，适量运动，清淡饮食，忌辛辣、油腻的食物。保证摄入充足的水分，摄入充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。摄取足量的食物纤维，饮食中应含有足量的纤维素，维持成人正常排便的食物纤维摄取量为每日20g。纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀易推进;残渣能刺激肠蠕动，利于激发便意和排便反射。另外，摄...