恐懼並面臨著崩潰
朋友!! 我想你应该不要急,想尽一切可以让你睡觉的办法睡觉,可能是你早已习惯了在烦杂的环境中生活,一旦让你自己独处你就会有一种孤独感,这样这样你当然睡不着觉了。这就需要你有足够的耐心来调节自己,把你的生活环境慢慢得有烦杂转移到宁静,在过渡中你的问题也就慢慢解决了。心态决定你的心情。祝你早日走出次阴影,走向幸福。
你現在可以說蠻嚴重了.是強迫症! 常常你有沒有逼自己做不想做的事?睡覺也是這樣的.你想睡.但是你潛意識裏不讓你睡!同時也會造出很多幻想.甚至幻覺!當然這不是你想要的.也正是你強迫自己的!逼自己逃避問題!要好好調整心態了...野外什麼地方對你來說已經不管用了.你不仿真正的強迫自己! 想讓你改正你的第一步.這個同樣很需要時間!
你是不是身体生病了。最好到医院看看。这已经不是心理问题了,而是身体问题了。
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谁可以帮我消除恐惧?
要引起你注意的是:恐惧的印象是通过恐惧的观念的支配下,并不断地使恐惧幻象得到强化的结果。 1、从观念上排除恐惧(根本就是一种虚幻的印象、一种假设的存在、一个视觉的可能引起人恐怖的影象,它根本不存在); 2、及时切断一些恐惧的幻象的来源,如果有看恐怖片的嗜好,请戒掉!特别是在你无法承受这种恐怖印象,而影响到你的正常生活的时候; 3、不要在你的头脑中让这种恐怖的幻象得到强化,想它越多联系现实存在的东西越多它越容易得到一次次地强化; 4、你现在要做的是弱化它,当这些可怕的幻象再出现时你首先要从观念上否定它,再现实的事物用一连串真...
为什么我总是感到恐惧?
改变需要自己努力!有没有人比你更了解你自己呢。心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的潜意识在作祟!当你犹豫的时候,潜意识通常会战胜你的显意识,就是说,这些幻想会直接影响你的想法,你的想法胆怯了,自然就没有自信了,即使是你闭着眼都能过的一座普普通通的桥,当你潜意识出现了种种你可能发生的糟糕的情景时,你就会胆怯,就会没有任何自信,根除的方法是!你不要犹豫,直接自信面对它,只要你自信面对战胜了第一次...
请问到底患的是社交恐惧症吗?
按你的描述,还是属于焦虑症一类,比如有的症状符合其中的社交恐惧。小时候家庭环境不好,后来遭遇车祸都是不幸的,但如果陷入自卑,等于帮了不幸的忙。森田疗法的原则是普遍适用的:带着症状,勇于生活。北京大学第六医院-精神科-胜利副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
这个不好说
有方法可以克服临产前的恐惧吗?
临产了特别恐惧怎么办? 常见恐惧
大多数准妈妈都会有这样那样的恐惧,且看下面几条:
No1. 害怕生产过程中的痛
这可能是准妈妈们最担心的事。由于缺乏经验,再加上周围过来人的说法会让他们更加惧怕生产的痛,有的人甚至还会把生产的痛进行夸大。好多生过小孩的妈妈们在跟她们聊天时会说:“当时痛得都快招架不住了!我都想打身边的人!”可见生产时的痛有多厉害。又听“过来人”说分娩时要剪一刀,想想都可怕!
No2. 担心生产中发生意外
尽管目前医生们一再向公众解释“自然分娩的优势几乎是无可比拟”,可还是有好多面临生产...
谁可以治好我社交恐惧症救助
社交恐惧症是潜藏在心里的魔鬼,趁你不注意的时候就偷偷上场,总能让你对这个世界充满恐惧之情。我们常常说要战胜自己,就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。 一、应当牢固地树立起这样的信念。 我是造物主的独特创造,在这个世界上,没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用,我的存在一定会有价值,我也一定能够找到自己存在的价值,因为我是独一无二的!要相信自己的能力,学会在各种活动中自我提示:我并非弱者,我并不比别人差,别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去,争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量,变自卑为...