身高175CM，体重应该在多少KG健身最好？
64kg
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让早餐煎蛋来助你“一臂之力”。健身教练培训
早餐时为自己做个煎蛋吧，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住那颗小煎蛋，这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊!由于做这个动作时，你的双腿需要分开站立，腰部挺直，手臂出力，日复一日，无意间，紧实的小臂与腿肌就这样锻炼完成了。
刷碗也能刷出腰肌腹肌大腿肌!
用餐结束记得洗碗，别忘了家务宅男一定要有勤快干净的一面。刷碗时请选择扎马步的姿势，令你身高降低，腰背挺直，大腿出力。这样既避免了水池偏低，要长时间驼背所带来的腰肌酸痛后遗症，还同时强化了你的大腿内侧肌肉与腰肌腹肌的肌耐力。
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健身也是长高秘诀么？
长高秘诀
建议 练练 瑜伽吧 虽然是健身的 但是可以 尽量的 舒展骨骼或者做一些 伸展性比较大的运动 使骨骼间隙 增大些 能不能长高 倒是不知道 但可以 防止 岁数大了变 矮 道理应该是可以 长高点的 。建议你用用美国高菲特快速成长增高系统，高菲特生长运动，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高。身高不是距离 体重不是问题 活的精彩才是硬道理 加油。我是在高菲商城里面购买的，只有在商城里面才是正品，其它的都不保证了。朋友们别选错了哟。
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健身就觉得头晕,怎么办?
也没什么好方法的，运动时注意点，先不要量大，循序渐进吧，慢慢就会好的。
身体太弱，循环渐进练习！
负担和国际分工和发达国家的复活过来大发光火发达了国家和发达国家开发的规划lfs更好法国克里夫的个回复大家看过回复大家看了个和发达国家开了丰厚的国家开发大概回复大家看过恢复的过恢复
运动的时候，注意调节呼吸，节奏，运...
剖腹产后已经满了4个月了，我可以健身吗?
伤口愈合良好，身体自身感觉良好，体力充沛，精神佳，无其他不适主诉，就可以了现在有些妈妈在坐月子就开始在指导下健身了，不要紧了
女性生理与健身问题
这是正常现象，女性17岁左右可能发育已经完成，如果以前有过现在又有了就可能是白带之类。如果以前没有现在突然有了，那我建议倪最好到医院看看。身体要紧。不要拿身体当儿戏！希望我得回答可以帮助倪！