女性经期能跑步健身吗
好生养生吧
可以，但量要减少
不要做过分激烈的运动就可以了,适当的是可以的
可以适当的运动但还是慢走吧
最好不要在那几天锻炼身体,应该多休息才对.
“女性经期能跑步健身吗” 的相关文章
健身有没有坏处？
不可过量
太过剧烈 会影响钙的流失
你看那些举重的 都是矮矮的 !!
应该没有把 那身体强健 怎么会有坏处了
健身时所需要补充的营养有什么？？
蛋白质和水。
水..是必然的..如果有必要..可以吃些蛋白质..铁啊..之类的..
一天当中，什么时候跳蝇健身最好呢？
一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,7天一变,15天肚子和体格就特别明显的变化而且体质变强哦希望对你有帮助~
上午
我的身体不太好，还想健身。
我觉得最好选择跑步 最好是慢跑 最好不要做太激烈的运动 毕竟你身体不太好吗 或者你可以去医院检查下 看看到底是什么情况 不要盲目的去锻炼
量力而行，尽力而为。打太极拳吧
看你的症状，游泳对你是最好
不能一开始就进行剧烈运动，要循序渐进。太极拳、五禽戏都不错
...
如何在秋天有效的健身？
秋天健身的方法有以下几种：
第一.体弱的人早晨锻炼时，要活动到身体发热并开始出汗时，方可脱去多余衣服，不要一起床就穿着单衣出去锻炼。当然，经常进行冷水浴或空气浴的人，身体又健壮，能适应外界冷热变化，可不必这样做。第二.运动后，要及时把汗擦干，不要把汗涔涔的身体裸露在冷风中。第三.平时秋装不宜过厚，以免汗后受凉，俗话说：“春捂秋冻”就是这个道理。第四.因为秋季气候干燥，人受这种气候影响，使上呼吸道的分泌能力降低，所以要多喝开水，保持粘膜的正常分泌。来自...