如何缓解工作压力？

有空就做些运动，运动能减缓压力，非常好 泡个温水澡，对减缓压力很有作用 睡觉前在枕头上滴或者房间里香薰 薰衣草精油，很有帮助 再去吃些环节压力的食物 薰衣草和运动这2个效果最好 1、学会做事的方法 1.1 学会做最重要的事。 1.2 学会心静如水的做好手头的事。 2、学会一些放松的方法。



我建议你应换换该工作。这样包比你现在好很多。换环境和工种；以后有时间去接触外面的世界。最起码不会坐办公室那么乏味。坐办公室每天同样的面孔。难怪你说会情心不好。不闷出病才怪呢！




也许一下子的大量工作让你一时无法适应----从而积压使你感到更加的疲惫--首先要调整好自己的心态你可以慢慢的学着把各样工作当成生活的乐趣---一样一样慢慢解决当面对众多的工作时先完成重要的及时要交的---在完成可以慢慢来的可以听听一些轻松的音乐---每天下班后可以和家人一起聊天--散步-----去看一下夕阳-...