电脑族健身好吗

长高秘诀
建议 练练 瑜伽吧  虽然是健身的 但是可以 尽量的 舒展骨骼或者做一些 伸展性比较大的运动 使骨骼间隙 增大些 能不能长高 倒是不知道 但可以 防止 岁数大了变 矮 道理应该是可以 长高点的 。建议你用用美国高菲特快速成长增高系统，高菲特生长运动，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高。身高不是距离 体重不是问题 活的精彩才是硬道理 加油。我是在高菲商城里面购买的，只有在商城里面才是正品，其它的都不保证了。朋友们别选错了哟。


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有影响的，抽烟严重影响上推肩以及蹲腿，喝酒影响腹肌速成的效果


喝酒是可以的。但还是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉```喝点啤酒没问题的```有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体


抽烟会引发肺癌，建议少抽或不抽，也为家人想想


肯定有影响啊，百害无一...

健身本身对宝宝没有影响,但是我觉得你要考虑到几个问题第一,健身过程当中会消耗大量的水分,你需要及时补充.第二,再和缓的运动都会消耗能量,特别是以健身为目的,这样会很容易疲劳,在宝宝还小的情况下,建议最好不要着急,要不自己会很辛苦.第三,也许是因为生孩子变胖了所以你想要去健身,不管是因为什么,在喂奶的情况下,想要瘦身是很困难的,因为身体还受激素的影响,等孩子断奶以后,绝大多数妈妈会自己瘦下来,所以,如果是为了减重,建议不要着急,等断奶以后.如果真的想要去的话,建议在锻炼以前咨询专业的健身教练,他会根据你的实际情况制定适合你的...

首先饮食多吃些蔬菜、水果啊等等！然后，睡眠要充足，平时可以举杆铃、哑铃，可以打打篮球，跑跑步，游游泳，登登山…


当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。 １．颈部 　　（１）两脚自然开立，十指交叉抱于头后，平稳用力将头向前下方压，颈部则施以适当的抵抗力，不让手将头压下。保持此“僵持”姿势８～１０秒或稍长时间，然后放松。 　　练习时，应挺胸收腹，不得弓腰驼背。 　　（２）右手置于头右侧，将头向左侧压...

这个吗,我认为主要从两个方面考虑:一,你的身体很好,内火很旺,上火造成的鼻血主要是.二,你也不紧张,你可能有高血压,锻炼时全身血液循环加强,你的血压会升高,人鼻腔内部的有个小动脉(亦或静脉)很容易破裂,所以鼻血.建议你方便的话去医院查查.祝你身体康健.


不健康的健身吧。或许你需要换教练，或许你需要教练指导你健身后如何恢复。
实施情况是，你的健身与调养不搭配，注意自己的身体素质，要根据教练说的（如果他说的适合你的话）去补充食物。