脚踝扭伤肿了怎么办
第一天冷敷是对的，一般用毛巾包个冰块敷下就好，第二天以后可以搽药酒，但这个不重要，重要的是尽量休息不要活动踝关节，从这个角度说，打个石膏是最好的，但一般人都嫌不方便。回复专家:广州市第一人民医院-骨关节科-覃健副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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增高瑜伽有用吗
什么运动可以增高
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。建议你在使用合适的增高药同时，搭配一套日常做的体操，效果会事半功倍：
这套体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。
1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
2、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
3、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。
4、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方...
乳腺增生，乳腺增生瑜伽？
增生是个什么样子的病呢？首先，增生会感觉到乳房胀痛，可双侧一同疼痛，一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。治疗增生建议用月如花乳康贴 治疗效果好，无毒副。
可以的，乳腺增生不要碰到乳房就行。乳腺增生常见于育龄妇女，由于雌激素分泌不平衡所致。注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素，少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁，心理紧张。选...
练瑜伽对身体有什么好处么？
1）塑造女性完美体形： 通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防 乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿 部，增加腿筋弹性，消除大腿，小腿脂肪。 （2）预防慢性病： 别以为只有肌肉和骨骼会疲劳，外在的身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会 产生疲倦之感，而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势，按摩身体内部器官，不仅可促进血液循环，伸展 僵硬的肌肉，使关节灵活外，还可使腺体分泌平衡，强化神经，当然...
练瑜伽能不能增高身体？
人体的高矮是先天与后天努力的结合体．但先天站了很大部分，如：遗传因素等，但不可忽略后天通过努力也可以相对达到，如：营养搭配，身体运动．相信瑜伽，但不盲目，有人练习可以达到，但非人人．瑜伽学修的目的是身心和谐性，以愉快的健康运动．
求明星用的产后丰胸瑜伽？
明星人家有钱啦，还练什么瑜伽呀，都是做仹胸手术，或者是用昂贵的仹胸药，我们还是不要去追求了哈，选择一些适合大众的还是用仹胸产品配合运动效果也好，推荐一个誷站ωωω。155661。ｃ⊙ｍ 上面有很多普通百姓通过自己的经验总结出来的仹胸产品排行榜，希望对你有所帮助