前段时间因为心情一直不好，后来越来越严重了。整天带着就是紧张不安，急躁恐慌的心情。像焦虑症似的。
首先建议到一家专业的医院做个详细的检查，确认一下自己的病情状况。只有弄清了自己的病症状况这样才可以对症下药啊。可以的话我建议你到成都市青羊区中医医院吧。运用美国高科技DNR睡眠检测系统，依据人类基因图谱和脑神经结构，快速科学准确定位分析各种焦虑、精神分裂症、神经官能症等发病因素，为患者提供最科学最准确的治疗依据；同时采用雷电经络治疗仪（简称ECT治疗仪）对各种焦虑症制定科学治疗方案，通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法，全面解除焦虑烦恼。轻者3-5天，重者15天即可重获健康，且无毒副作用，不产生药物依赖性，不易复发。医院同时也还被评定为“成都市HOKONG超磁六导脑病治疗仪会诊中心”。如果有需要的话可以考虑试一试的。就是在成都市青羊区光华村11号。
找专业心理咨询师加以干预 比这里问问 要合适
看看下面的办法，如果你在日常生活中按照下面的方法去做，每天都...
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为什么我经常感到烦躁不安呢？
1.多运动2.多休息3.多参加一些娱乐活动
酷热的天气会让人烦躁不安 那么人为什么在寒冷的天气不会烦躁不安拉？
由于工作的原因或压力过大出现焦虑不安,烦躁等情绪波动时,应该学会及时向亲人或信赖的朋友倾诉自己的压力与不安,寻求社会心理支持.自己也应该有意识地通过参加一些感兴趣的活动来调节心理状态.同时要认识到,在工作中产生矛盾困难压力是在所难免的,人不但要有接受成功的心理预期,更应该有接受不愉快甚至是挫折失败的预期,凡事都不可能完美,工作也一样,因为要与不同的人打交道,要面对和处理不同的事情,难免会有不顺心的时候.而且遇到事情应该积极想办法解决,即使暂时无法解决,也不要用情绪应对的方式来增加自己的不良心理体验.我想如果做到了这些,以后...
寻求能放松心情,平复不安与烦躁的心情的歌!
卡农。致爱丽丝。first love钢琴版。悲伤恋歌。爱的协奏曲。(这些都是轻音乐，希望对你有帮助)
钢琴曲雨的印迹
卡奇社-日光倾城、Tamas wells-Valder Fields,dream-棋魂，天空之城，范逸臣-放生，许嵩-单人旅途，陶晶莹-太委屈，
我听过一曲《黑色星期五》 感觉不错
在不知不觉的情况下，为什么我会感到特别的烦躁和不安？
人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!人的心变化不定，追求变化无常的事物。想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不是外在快乐短暂不实，哪里拥有不变的快乐呢？从心里求，享受当下每一分每一秒的自我满足感，活的真真实实塌塌切切，不为外在无谓...
最近有点烦躁不安内心有点空虚是哪闷回事啊？
做一点剧烈运动。比如打球。发泄一下。生活太无聊。
哥。你咋啦？又在想那个姐姐啦？