为什么健身后会全身发红。 像水煮过一样！

 健身饮食，健身须知等主要是不要饿饱时健身，不能过量，适度健身！

你多大了。如果过了换牙的年龄就不能在长了。但是你可以镶烤瓷牙。把你断的部分补上。 答案补充 如果有出血的话可能会存在感染的几率。不过几率小。但是你的牙可能漏神经了，会很疼。如果遇到冷热刺激就更疼。所以建议早点处理为好。其实你的情况不会浪费很多时间的。


不可能了。上高中的时候我同学玩握力器，打到门牙。到现在还豁着呢。


长不齐虽然没有亲身经历，但是知道口腔专业知识牙齿的外表形态...

桑椹，桂元龙眼榨汁！还有很多呢！但是你必须采纳我哦！薏仁米煮粥，就是一时想不出那么多！


从安全性选择：
灵芝：降血脂，补肺化痰止咳，促进新陈代谢，提高身体免疫力。
菊花：清脑明目，清肝热，去全身游风。
枸杞：补肝肾，补血养血，降血糖。
灵芝20克、菊花20克、枸杞10克，泡或煮水日常饮用，使人精神饱满，身强体壮，年轻长寿。
 

你好象对肌酸的认识有错误~ 肌酸和蛋白质一样 是肌肉生长所必须的！ 在训练前半小时吃两个煮鸡蛋就足够了！ 渴了可以喝一些 运动饮料~ 补充身体因为运动所流失的碳水化合物！ 训练完不要立刻进食 最少得2个小时以后 吃些牛肉补充饥酸 但牛肉所含有的肌酸很少 需要使用一些肌酸的营养补剂！但如果你不是专业 或想参加比赛的 就无须那样做！

最好是喝 清水和淡茶 活动后喝的是清淡点的汤 喝其他的根据 身体的需要改变 不可乱补 健身一般都在清晨 所以最好是按我所说的来做 如果是晚上健身 可以适当根据自身 进行适当的补充 不可过多 活动前最好 白开水300~500毫克 清茶随意 最好适当的 早饭前最好是喝点清淡的汤类


上面几位的说发都很片面,一般健身者最好的选择是含多种元素的饮料.比如:苹果 猕猴桃 橙子 等 最好是能在这混合饮料中添加一根香蕉 可在锻炼前30分钟服用,以便有充...