速求正常一点的方法可以让体重迅速增加?(本人肠胃不好,好动)
条件好的话吃蛋白粉~次之牛肉~再次之鸡蛋~最近过的咋样啊~
有规律的按时吃饭!多运动!
在喝汤时候用猪油,吃东西多吃甜食,没事就躺。
吃点培菲康,帮助调节胃肠道正常菌群,规律吃饭,多吃土豆。
喝水,尽量多喝,不上厕所
吃蛋白粉!
使劲吃
钻到一头猪的肚子里
呵呵、告诉你我最近减了十几斤、羡慕去吧、
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怎么能在短时间内增加体重?
增加体重和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法: 1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品,并辅以高卡路里的食物(如甜食),及富脂肪的食物(如人造奶油)。 2.吃你想吃的东西,不要只是为\"必须\"而吃。你不要只吃甜品(如冰淇...
怎样可以增加体重?
瘦人增胖
鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每曰一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.
如何在15天里把体重增加15斤??(急急 SOS!!)
多吃 拼命的吃
不做运动
吃完就睡
多吃带油的 如 肉 薯片 薯条···
吃了睡,睡了吃
这个是脑筋急转弯:除非你现在怀孕三十几周,再过俩周你的体重就可能增加15斤了!!!
...
怎么才能增加体重?
多吃点 ~~~少运动 哈哈
早睡早起哦,不要给自己太多的压力,多吃夜宵啊.哈哈哈
哎~~
需要一个合理的方法增加体重。
多补充一些核桃 坚果之类的酯类食品喝煲汤既可以增重 亦权当作养生
