面临中考，突然感到烦躁不安，有压力，心情平静不下来，怎么办？
给自己放天假到郊外去学学鲁迅的呐喊，再者说中考有多重要？思想不要停留在90年代，学会的知识没那么容易忘 就像我伤过的人 忘不掉哇
家人有给你压力？ 还是自己给自己的压力？
不要给自己太大的压力，只要自己努力了，就没什么可以后悔的。相信自己是可以的。
首先，不要紧张，尽量让自己放轻松一些。
给自己列一张表格，确定好自己每天读书，学习，做题的时间。尽量不要想中考，越想越紧张。
经常踏青，让自己舒缓些，这样可以减少紧张的情绪。如果不行的话，就找你的同学，朋友，父母聊天，他们会帮助你，鼓励你。在这里，尽量与你的同学聊天，因为他们可能跟你有同样的焦虑心理。
朋友 你好 无形的烦恼都是由...
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为什么我来是烦躁不安?
你有心事?或者你有未完成的事情?
当一个人心绪不宁烦躁不安的时候要怎样调解情绪呢？
弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为，你觉得你是强者还是弱者，再者每一件事都一分为二的看待，换一种角度去分析问题，如果别人的情绪不好，换成你你会怎样对待呢，那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的 控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。 影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么？ 有的学生虽然也很聪...
为什么夏天会这么让人烦躁不安啊？
盛夏季节 ,昼长夜短 ,暑气灼人 ,老年人如能注意养生之道 ,不仅能愉快地度过盛夏 ,而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。 重养神。天一热人就容易烦躁不安 ,所以首先要让自己平静下来 ,神清气爽 ,心境恬静。切不可紧张焦虑、急躁激动 ,以免心火内生、以热助热 ,故民间有“心静自然凉”之说。老人还应避免剧烈的体力劳动和紧张的脑力思考 ,以免劳神伤气。 慎起居。夏季 ,昼长夜短 ,清晨空气新鲜 ,应早睡早起 ,到室外适度活动。为保持旺盛精力 ,宜坚持午睡 ,时间长短因人而异 ,一般 1～ 2小时左右。夏天暑热外蒸 ,毛孔开张 ...
心里很不安，老做恶梦，睡觉睡不安稳，很烦躁，很消极
放松自己，什么都不去想。我知道很难做到。
找个人抱着你睡比较好
想一些开心淂事情做自己喜欢做淂事情
去玩个剧情好的单机游戏,比如机战OG1和2,你会发现你需要很多东西,恋人,友情,羁绊,热血,人生信条
这是你的心情问题,因为心情烦躁会造成睡...