腰酸痛是啥原因
如果你左腿不疼的话就没什么大事,是累的吧!别总坐在电脑前,没病也坐出病来的!
如果腿没有症状,大多是腰肌劳损等一类疾病,没有大事。站着比坐着对腰有好处。建议一小时左右伸腰,活动腰部。如果症状不减轻,可贴贴膏药,吃些消炎止痛药(如芬必得等)
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肌肉酸痛还要上班,怎么处理?
运动后的肌肉酸痛,不会影响上班的,不用担心,注意适当吃一些蔬菜水果之类的食物。适当用力,不用过度用力,避免再次拉伤肌肉即可,适应了就好的。
坚持。注意防护,安全第一
四肢酸痛无力
是不是感冒了...
我又没干什么为什么我的肌肉会酸痛呢?
我想你肯定睡觉睡的比较多,而且人还没精神
饮食有问题。
怎样快速消除运动后肌肉的酸痛?
运动后先走动一会,因身体会产生很多酸性物质,吃点碱性水果,中合酸性,如香焦等,按摩下肌肉也不错
用热水泡 没事的时候 用手在酸痛的位置 揉揉 一直等热了为止 反复做 不要坐在那就不动了 要经常活动 酸痛的位置
运动后拉拉伸,再压压自己的韧带,这有助于消除和缓解运动后的疲劳,运动后洗个热水澡,在洗的过程中,多冲冲肌肉酸痛的地方,或者自己按摩一下,再者就是睡觉前...
在剧烈运动后,人体肌肉为什么感到酸痛、?
你好!剧烈的运动是一种无氧运动。就是说因为剧烈运动肌肉消耗能量分解葡萄糖需要大量氧气。因为需要量大,正常血液中的氧气不够,那么葡萄糖不能彻底分解,而无氧的代谢产生的是乳酸,这种有机酸会刺激末梢神经,使人感觉到酸痛症状的。
上述意见供你参考。
剧烈运动对于肌细胞来说,是无氧呼吸,然则产生乳酸,就会有酸痛感。一般无大碍,可采取温水敷,或者轻度按摩,可有效缓解,一般平时如果经常适度锻炼的话很少出现这种情况。有一点要提醒的是为了防止肌肉劳损,不可过度运动。
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