为什么太久不提重东西，突然提了过后为你会肌肉酸痛呢？有什么办法能解决？

长期缺乏锻炼出现这样情况是完全可能的，也有可能是轻度肌肉拉伤。适当进行锻炼，根据自己年龄选项目和强度，天气冷了不要忘记运动前热身。

没有运动，比如跑步

别提了

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肌肉酸痛如何缓解

由于很久没运动,导致肌肉一时间适应不了~产生乳酸不能快速分解建议你如果肌肉酸痛就用热敷,轻揉,做做拉伸动作很有效的

在适当的运动就可以加快酸疼

腿易抽筋，肌肉酸痛，手臂无力是什么原因造成的？是因为钙流失吗？？怎么办？？跪求良方！！

在中医的角度来讲，肝主筋、脾主肌肉、主四肢。肝无法养筋，就容易抽筋。脾无法养肌肉与四肢，便会肌肉酸痛、手臂无力。所以易抽筋、肌肉酸痛、手臂无力是肝郁气滞克制脾导致脾虚气不足之证，需要疏肝理气才可根治抽筋的问题，健脾益气才可根治肌肉酸痛、手臂无力的问题。
一般吃了钙片就会缓解病情就是因钙片可养筋、肌肉，不过若是停服钙片，由于肝与脾无法养筋与肌肉，症状还是会出现的，只有从根源上调理好，让肝与脾可以养筋与肌肉，病情才会被根治。
在饮食上不要食用辛辣、生冷食物，以免伤肝伤脾。可让您母亲多吃健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、栗子、...

上臂异常酸痛，不动痛，动了更痛，请帮帮我

胸廓出口综合征:是因为锁骨下动、静脉和臂丛神经,在胸廓出口处受到各种先天或后天继发因素压迫而产生的手及上肢酸痛、麻木、...原因我想最有可能是神经方面的问题吧。支配上肢、手部运动和感觉的神经是从颈部向外侧发出的,从锁骨下方经腋窝进入上肢分支走行,... 搜搜问问 -回答质量好- 7个回答-解决时间 2009-12-21

为什么太久不提重东西，突然提了过后为你会肌肉酸痛呢？有什么办法能解决？