医生在病历上写有肾孟肾炎，可是我本是左小腿肌肉酸痛才去治疗，而且每天开消炎药和维E给和吃，还要注射鹿茸和B12，可是在网上查肾孟肾炎的症状我都没有呀，请专家指点！！！

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美国日前公布的一项研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。研究人员对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行了测试，被调查者在经过一两天的健身运动后都感到了不同程度的肌肉酸痛，这时研究人员让她们中的部分人服用含有咖啡因的饮料，让另一部分人喝替代饮料，然后再做腿部运动。结果发现，只要摄入约相当于２杯咖啡所含的少量咖啡因，就可将肌肉酸痛减少48%，而前者比后者在其后的运动中疼痛也减少了26%。研究人员指出，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效，而对经常饮用咖啡的人效果有限。 ...

在此之前有没有剧烈运动,?确定是酸痛乏力还是刺痛.?

避免肌肉酸痛的方法： *肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。 *渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的 质与量，才能有效避免伤害发生。 *适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。 迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在 一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结 缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。 一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正...

拔罐\\刮痧都有用.但是平时要多做引体向上的动作,吊一下胳膊,才不会好了又痛.治疗和保健都要做的.


看你怎么疼了，具体问题具体分析，比如想下疼就要走胳膊，向上走颈椎，还有就是肩膀进风，那就要拔罐，把风拔出来，有风包的话，就需要按摩开了，才能去根，自己都注意什么情况在说吧


针灸治疗效果最好