失眠有哪些表现？如何治疗抑郁失眠症？?
失眠症状多表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足的症状。实际上，失眠是一种最常见的睡眠紊乱，引起失眠的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生失眠。
失眠的治疗方法： 1、打消顾虑 有很多人发生短暂性失眠后会为此而担心。例如，担心对身体健康有影响；担心对工作有影响，担心患有其他精神或心理疾患，等等。担心是人之常情，但担心往往会加重失眠。所以，要解决短暂性失眠如何治疗的问题，专家建议，患者第一步要认识到担心没有意义，知道关键在于解决失眠的问题。 2、明确原因 要知道短暂性失眠如何治疗，我们需要尽量明确失眠的原因，针对病因采取适当措施。有时候，找到了原因，可能不需要使用催眠药即可恢复正常睡眠。比如，由环境因素改变导致失眠者，在消除有关因素后，失眠即消失。因服用茶、咖啡、烟等兴奋类食物而失眠者，应停止...
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怎么摆脱抑郁？
抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法: 1.药物治疗： 用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医师。 2.心理治疗: 主要是用以改变不适当的认知或思考习惯，或行为习惯。比较能够根本地解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理师、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可由生命线或张老师等...
得了产后抑郁怎么办
我给楼主看一些关于产后抑郁症的资料吧，希望能对你有点帮助！ 产后抑郁症，是指产褥期发生的以抑郁症状群为主的精神障碍。多数发生在产后第四天~第四周，三个月以内发病的占90％以上。 导致产后抑郁症的原因，目前尚未完全明确，一般认为：长时间对妊娠、分娩、育儿的不安，积累成精神压力。另外，妊娠、分娩引起内分泌急剧变化，以及分娩带来的不安和体力消耗，使身心暂时无法承受，也可能为透发因素。性格特点也是其中的因素：如好胜、责任感强及神经质性格的产妇易发生产后抑郁症。 产后抑郁症在初产、高龄、患妊娠并发症的女性中比较常见，另外，在分娩时有...
怎么才能自我治疗抑郁
抑郁症诊断最好去当地精神科，因为抑郁症诊断不仅要符合诊断标准，还要结合其他生理方面的情况，以及躯体有无症状等。抑郁症诊断要避免自我对号入座，增加心理负担。 精神压力大，未能及时调解内心矛盾和冲突，长期处于压力，压迫，紧张中的人，势必会形成身心疲惫，精神衰弱。压力，从本质上讲并不决定于外界环境事件的大小，而在于人体本身的承受能力，如果承受能力强，我们的反应能力就会好，承受能力差，就会使我们衰弱甚至垮掉。因此，关注心灵健康，及时调节心理平衡，减轻压力，学会放松，已成为当今健康的主题。 任何疾病总有一个积累的过程，当我感到易...
盐酸舍曲林片停药后会出现什么不良反应吗
盐酸舍曲林是治疗抑郁症的处方药，首先可以看是哪个厂家生产的国内还是国外，可以和生产厂家联系，他们可以给你厂家的解释，维护你的健康权利。其次根据个体差异会产生不良反应，你可以停药一周，看上述反应是否会继续发生，如不发生证明个体差异的存在，可以叫主治医生开同类药。一样能达到效果。最后说的是郁闷症关键是心里治疗，药物只是一个外在的催化剂，希望你早日康复。
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每天迷迷糊糊精神不好总想睡觉是什么原因
难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。引起失眠的原因很多，北京协和医院的李舜伟教授将其归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P，失眠的原因可以简称为5个P。 因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 因生理造成的失眠 环境的改变，会使人产生生理上的反应，...