为什么健身容易上火？冒豆豆？
火是什么? 有人说“上火就是感觉嘴巴里和鼻腔里特别难受，总是干干的”; 有人说“上火就是有时嘴里溃疡或者是眼睛发肿”; 有人说“上火就是脸上长痘痘” 还有人说“上火是解便总是不痛快” 中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程。从某种意义上说有火则生、无火则死，火在一定的范围内是必需的，但超过正常范围就是邪火了，就会表现出病症，统称“上火”。 中医认为上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
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病情分析:从你的描述看，每天在跑步机上慢走60分钟就很好。意见建议:如果你的年龄偏小就考虑跑跑，如果偏大就不建议跑，多以舒缓型运动为主，不要过于强烈，防止身体受不了，同时最好不要在服药之后立马运动。 到求医问答网站查看回答详情>>
献完血多久后才能开始健身？
下次不献不就成了？伤身体！
健身的常识~
调整状态 人在刚刚醒来时，神经中枢尚未开始活动，全身肌肉十分松弛、软弱无力。倘若这个时候便去从事激烈的运动，很有可能由于用力过猛过急而给身体带来不利的影响。因此，醒来之后，宜用10分钟的时间在室内活动。以使身体各关节活动自如，然后再投入运动。 注意进食 有的人以为，运动前多吃肉类对增强体力有好处。其实，这是一种误区。运动前进食大量的肉类（尤其是猪肉和牛肉）后，肌体难以消化吸收。在运动时使得胃、肠的负担加重，结果引起腹痛。像韭菜、薯类、豆类等产气食物在运动前也不宜多吃，因为它们会使肠道充气而造成运动中腹痛。由于人体...
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不会有影响的
可以的，但是要根据自己的情况来定的，有孕产妇的健身的保健的操的
不会的…补补肾希望能帮助你，可追问。谢谢！
...
懂养生和健身的朋友能帮忙解释下晚上睡觉全身痛怎么回事？
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