为什么每次健身剧烈时就肚子痛？
有感觉的时候运动量减小点，常运动就不会疼了
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一句话，锻炼太少
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您好，一般如果想健身因在吃晚饭后1小时以后再进行运动、你那种情况属于胃在蠕动，属于正常情况。吃完饭后多休息以后再进行锻炼。希望我的回答能帮助到您！
绝大部分是因为呼吸不当引起的疼痛,感觉不适时应继续踏步或来回走动并同时深呼吸几次,不适感会逐渐消失.
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怎样健身合理?
呵呵！你说的不也挺全面的！
抽烟影响健身吗?
由于烟草中均含有烟碱（尼古丁，nicotine）这种成分，它具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病；引起胃痛及其它胃病；损害支气管粘膜，引发慢性支气管炎。 更严重的是，烟草急剧的提高肺部、口腔、咽部、喉部、食道、胰腺、膀胱和肾盂患癌的风险，也有引发鼻腔、鼻窦、胃部、肝脏、肾脏、子宫颈的癌症和白血病的可能。他们的危险性由吸烟者的吸烟时间和...
女性经期能跑步健身吗
好生养生吧
可以，但量要减少
不要做过分激烈的运动就可以了,适当的是可以的
可以适当的运动但还是慢走吧
最好不要在那几天锻炼身体,应该多休息才对.
健身对治疗失眠有帮助吗？广州哪里治疗失眠最好？
可以，但是这只是帮助治疗失眠的一种方法，治疗失眠光靠健身是不够的。治疗失眠要以调养为主，药物为辅。以下几点建议： 1.营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠。 2.精神放松舒解压力：如睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法等。 3.保持乐观的良好心态，对社会竞争,个人得失有充分的认识...
健身运动员怎样搭配饮食
健美运动员需要专门的营养搭配以满足肌肉的高水平修复与增长。一般说来，健美运动员需要比身高相同的平常人更多的热量来维持训练和肌肉增长所需的能量并维持蛋白质的合成。比赛准备期的食物能量水平会略低于正常维持生理需求的能量水平，并结合有氧训练达到减脂的目的。健美运动员所需食物能量来自碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例会因人而异。 碳水化合物对于健美运动员来说非常重要，它为机体参与锻炼和恢复提供必需的能量。健美运动员需要低血糖生成率的多醣(Low-Glycemic Polysaccharides)以及其他缓释的碳水化合物，这...