健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

身高178cm,体重多少kg健身最好看啊?我已经有66kg了,可我还是觉得偏瘦。




70----75kg




75KG



确实偏瘦
73到78KG你比较好




确实是偏瘦了点,要大于70小于80这样




起码要到70kg以上

“身高178cm,体重多少kg健身最好看啊?我已经有66kg了,可我还是觉得偏瘦。” 的相关文章

消毒液真具有消毒之功效?对人体健身构成威胁么?



84是一种很常用的消毒液 可以清洗桌子,床板,柜子等等 持续效果不会太长,但是你可以定期消毒 可以在地面洒上消毒液,然后关门,消毒液蒸发,从而达到空气消毒的目的 如果有不方便消毒地方,可以尝试用其他消毒液 消毒时,要戴上手套,避免皮肤与消毒液直接接触,而且消毒后,人不要留在房间中,关上门出去就行了 对人体基本没有危害。


是的,没有


使用时做到一定的防护措施,是没什么问题的。
...

鼻子为什么老出血?健身的话是 晚饭后去还是晚饭前去?



1,如果身体没有其他症状,鼻子出血可能跟气候干燥有关,也可能是鼻子里的毛细血管壁破裂所致。可以去医院耳鼻喉科检查一下。
2,你可以先吃一点,来满足一下饥饿感,但不要吃太多,休息半个小时或1个小时,然后再去健身。

健身后一小时,站到电风扇下,为何感觉很冷?



首先,健身穿的衣服肯定不多。
第二,健身后会流很多汗。
第三,空气流动会加快水分蒸发。
第四,水分蒸发会吸收热量。
综合来看,感觉冷是必然!

健身运动有哪些?



力量训练,也可以称之为肌肉训练。可以减少脂肪,可以使自己有一个好的身材而且更有力量。
有氧运动,常见的有跑步,跳绳,游泳,是小强度长时间的运动。有氧运动是最有利于身体健康的运动。
还有就是练习呼吸柔韧性的一类运动,想瑜伽,普拉提一类的。
不知道把你想要什么样的运动来健身呢。也可以都尝试一下的哦



游泳,全身都运动到了..呵呵 简单的说游泳是一种很好的较综合健身运动、首先是增强心肌功能、增大肺活量、加快吐故纳新、加快血液流速。而且通过肢体运动使肌肉更富力...

健身后,全身疼痛怎么缓解?



稍微休息片刻再泡个热水澡,可以舒缓疼痛
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。