为什么我会手脚无力！就算强迫用力！肌肉也会酸痛啊？我经常上通宵，如何解决这样的问题？
疲劳过渡,还有没有好的饮食习惯了~~~ 这样很容易虚脱的朋友,身体要紧,游戏最多第2吧...
这个不好说，还得具体分析。引起手脚无力的疾病很多，像营养不良、体内某些物质缺乏之类的都有可能导致手脚无力；还有就是神经系统疾病也会导致手脚无力的症状。建议你到附近的医院检查后再进一步治疗!
多动动，多运动下，坚持一段时间，估计就会好了。别老是上网，坐太久了，会使身体有些地方，受到长时间的压迫，会造成局部血液长时间的不流畅，可能造成肌无力
睡姿，坐姿，睡觉的时候尽量舒展身体别压到手和脚，有空的时候做做运动，仰卧起坐啥的。……还有就是你是不是房事过度了。。
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怎样才能舒缓肌肉酸痛？
放松按摩酸痛的肌肉，红花油外用涂擦，泡一个温水浴等都是不错的选择。
是运动过量引起的吗？
加一点白酒到温水中洗澡或者泡澡。
适度用手按摩，然后冲个暖水澡，睡了，明天会好很多的
腰部肌肉酸痛要采取什么样的治疗方案？
腰肌劳损
治疗可口服布洛芬或扶他林 2次/3天。
最好在配合腰部自助按摩：具体方法如下：让患者俯卧与床，术者站在患者一侧，用拇指在骨盆与肋骨中间，中线旁开一拳头处，按压寻找压痛点，找到以后，以肘关节顶住按揉，可自左向右5分钟，后自右向左5分钟。注意按揉时肘关节与患者背部皮肤之间不能产生滑动。按揉力度，以患者产生酸胀感觉为宜。另一侧依法进行即可。一般3到5次明显好转。
手脚酸痛到底是怎么回事
用冰袋冷敷,用冰水喷注按摩或用酒精按摩。冰冷治疗后,可以冲个温水澡、做个蒸气浴,来暖和肌肉。然后休息让肌肉完全放松。 积极的治疗方法： 做伸展、摆动、轻度运动与按摩,重点放在松解酸痛的肌肉群。轻度运动要在洗过温水澡后再做,这样酸痛应该就可以停止。
很有可能，要知道热水洗后，毛孔受热会扩张，你突然用冷水相击，毛孔会立即收缩，这样体内的毒素不但没排除体外，反而使寒气趁机进入体内，也就是风寒湿邪在体内作怪，出现你述症状。
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煅练后肌肉酸痛 隔天是否继续 还是进行轻运动？
当然要继续，酸痛是因为确实有效果了，肌肉正在增长中，如果休息的话就会抵消一部分训练效果。所以想要变厉害的话还是努力坚持吧
注意按摩放松。下一天要继续锻炼的，但是强度自己控制一下，适度就好
继续，运动稍微少一点就行了。
中医理疗养生中体虚上火,肌肉酸痛！那种理疗最有效？
泡点清凉茶喝，多喝白开水，在吃点补气血的，比如红枣之内的。多做运动，在做做全身按摩。