背上肌肉酸痛什么病啊
你好,腰肌劳损是腰背部肌肉在长时间绷紧、拉伸后,出现疲劳,形成的损伤性炎症。表现为用力弯腰,挑重担或举重物之后,突然发生腰痛,且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛。腰肌劳损重在预防。首先,应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作,如弯腰持重物、多次反复弯腰等;其次,一旦腰扭伤,必须休息,以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复;此外,在日常生活和工作中必须保持良好的姿势,长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活习惯等保守方法得到缓解。药效较好的多为非甾体类抗炎镇痛药、肌肉松弛药、局部封闭药物等,但使用时间过长会导致药物的依赖性,不建议长期使用。祝你健康!
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你好,这种情况可能是由于过度劳累引起的,也可能是由于感冒引起的。建议及时到医院检查治疗,适当多休息
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小腿肌肉酸痛什么原因?
你是以前太久没运动,最近开始锻炼才酸痛的吧?如果是这样的话这种现象是正常的,人在运动的时候肌肉进行无氧呼吸会产生乳酸,乳酸就是肌肉酸痛的罪魁祸首,晚上拿热敷就行了,3-7天就不痛了
现在不需要来医院。 小腿剧烈活动后酸痛是很正常的,剧烈运动时,肌肉耗能靠无氧途径,会产生中间产物酸,一般活动后适当走动或者按摩,促进排出,疼痛可缓解
你去看一下医生 叫医生开个透视看看吧
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大腿肌肉。脚踝发力起来有点酸痛感觉。有什么药可以抹么?
在此之前有没有剧烈运动,?确定是酸痛乏力还是刺痛.?
如何缓解剧烈运动后的肌肉压力…让肌肉在运动几小时后不容易酸痛…
泡冰水澡 ! 因为泡冰水澡 有利于血液循环 你 往浴盆里面丢几块冰 再 下去泡澡 10分钟的样子再出来 身体显红,擦净休息会再去睡觉 之后就不会 酸痛拉, 我如果长时间训练之后就是这样的 效果不错
为什么我锻炼后,第二天肌肉不酸痛?
也许是你平时的运动量就不小!
再锻炼之后就不会出现肌肉酸痛的现象
这很正常
主要还是你运动幅度小,量小,或是身体素质好。
练的太少了
活动量不够
肌肉麻木酸痛怎么办!
平时要注意个人生活和工作习惯,这些因素会影响疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良,建议您避免加重疲劳或损伤的各种影响因素。注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.
A最好的方法就是冲个热水澡,...