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背上肌肉酸痛什么病啊




你好,腰肌劳损是腰背部肌肉在长时间绷紧、拉伸后,出现疲劳,形成的损伤性炎症。表现为用力弯腰,挑重担或举重物之后,突然发生腰痛,且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛。腰肌劳损重在预防。首先,应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作,如弯腰持重物、多次反复弯腰等;其次,一旦腰扭伤,必须休息,以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复;此外,在日常生活和工作中必须保持良好的姿势,长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活习惯等保守方法得到缓解。药效较好的多为非甾体类抗炎镇痛药、肌肉松弛药、局部封闭药物等,但使用时间过长会导致药物的依赖性,不建议长期使用。祝你健康!
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你好,这种情况可能是由于过度劳累引起的,也可能是由于感冒引起的。建议及时到医院检查治疗,适当多休息
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小腿肌肉酸痛,是什么病,要怎么治



很多原因的 酸痛前有没运动呢 ?如果是运动 那么小腿肌肉酸痛主要是因为运动时的无氧呼吸产生了乳酸,乳酸堆积在肌肉组织中使肌肉肿胀酸痛。肌肉中的乳酸经血液流入肝脏,由肝脏将乳酸代谢为其他糖类。一般来说,乳酸的代谢从一天到数天不等。泡个热水澡会加速乳酸的代谢。当然,适量的运动也可减轻痛苦并加快代谢
 
 

好久没有运动了,突然打了一场篮球,小腿的肌肉都酸痛了,怎么处理呢?



激烈运动后出现肌肉酸痛是由于过度的肌肉活动后引起组织间过多的乳酸等物质堆积过多引起。处理的话可以泡一下热水澡,按摩等增加血液循环。可以把代谢的产物带走。这样就可以缓解酸痛了!这个回答希望你满意!


这个是正常的了 你可以按摩下 用热水泡脚 以后在运动前多按摩做下热身就OK了


去按摩,推拿,桑拿,或多休息就行

做了200个深蹲 肌肉酸痛 走路爬楼梯都难!!有什么办法可以减轻痛楚



运动完冲热水澡,运动前做足热身运动。按摩。

运动过量,全身肌肉酸痛,得多久才能恢复啊



一般不是常超负荷运动的人一个星期就可恢复,这是你身体适应强度的一个过度期,运动强度维持下去就不会出现这种情况了,在这期间你可以多吃点香蕉,有条件的话冲点大豆汰粉喝,会恢复的更快,会很快把身体里的肌酸中和!


3天


两、三天吧!采纳啊!马哥


那你自己的身体恢复能力喽、

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