我现在心情好烦好烦，情绪波动也比较大,比较低落,总想那些不顺心的事,什么事都做不好。我该怎么办啊？
先什么事都不要做
带着情绪上班 或者做事情 都会身倍工半的
先找到病的起源 为什么会有情绪 然后好好的去解决
一切用平常心去看待事物 别把事情想的那么复杂 要懂的简单化问题 呵呵
其实世界有两个侧面 我们看的是表面 如果用另一种心态去看待问题 那么就感觉并没有自己想的那么可怕
先保持充足的睡眠 然后多做些运动 散散心 就OK了
睡钱喝背热牛奶 放松下身体
祝你快乐起来
一切源于心~
心态决定一切!
只需调整好自己的心态便可以改变一切
建议你可以抽出一定的时间去做一些使自己放松的事情来调节自己紧张的生活可以在早上或者下午,傍晚不要太晚了那样也不安全....对自己,去附近的田野之间或者山林当中,幽静的公园等等地方带着MP3在身上下一些平时自己比较喜欢的音乐,最好是一些轻音乐,这样一边听着音乐一边欣赏着周围的花花草草,树林河流等等大自然的美丽景色我想你很快变会投入都此种情境当中去很快的忘掉所有的烦恼的.....还可以去找一些知...
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最近大姐表现很不正常，兴趣减低，情绪低落，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，担心自己患有各种疾病。
朋友我个人觉得诊断抑郁症的标准不要得根据患者的表现症状来决定了，你大姐这个情况可能没有抑郁那么严重，可能像你说的压力大了导致的，要是真的放心的话就建议你姐姐去医院检查了，不过你说的阎※良医※院我不太清楚，不过我听说西安有个红※缨医※院，在抑郁方面很权威，你不妨上网查查，咨询一下，有需要还是一个不错的选择！
她是得了抑郁症,是心理病上的一种。
最近总是失眠多梦、情绪低落、还健忘……怎么办啊？要怎么调节啊
无聊一般是我们在生活中缺乏目标，生活节奏感不强，从而产生对生活的茫目性，对生活缺乏热情，导致的无所适从，空虚感。
针对这样的情况，我们需要在生活上，学习上，感情上，给自己定一个目标，让自己的生活有焦点，从而将生活组织起来，有条理化。在达到一定目标时，产生的成就感，愉悦感，会使人内心的情感得到补给，产生生活动力。
怎么办其实每个人包括你我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了...
微笑抑郁怎么办？成都哪家医院治疗抑郁最好？
人前强颜欢笑，回家后却恍然孤独、无名火起的人，正是“微笑型抑郁症”
扯下“面具” 既然这种抑郁倾向缘于“微笑信条”，那么扯下微笑的“面具”也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，要认识到真实是最有生命力的。
要是还是调节不了的话，拿去成都南亚生物医学研究所看看，那里治疗失眠很专业的，可以去咨询咨询！
抑郁怎么治疗？我推荐你到正规医疗机构：成都恒博医院运用美国高科技DNR睡眠...
好朋友最近心事重重的，只喜欢一个人坐在安静的地方发呆，时不时的还会哭。重庆哪家医院有专业的网上咨询？
楼主不妨多和你朋友沟通，试着了解下她是不是有什么心事，多关心和开导，慢慢的她也会敞开心扉跟你述说的，而且时常出现这些情绪是很不好的，最好还是需要去医疗中心看看哦。我听说有家重庆什么博爱医院的吧，好像就在那个十八中学对面迈，可以去看看哈！
可能是家里出事了吧
刺激她一下,一句话:你看看你多大人啦,多大点事,有点出息行木,有啥想不开的就嚎出来,顺便借你个肩膀用用,先说好咯不准耍流氓擦俺...
想自己控制自己的情绪该怎么办？
一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足长乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧!你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或...