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做爱早泄怎么办?物理治疗早泄?健身能提高性能力吗???



我老公以前也患有过早泄,每天精神不振,我们的生活出现了危机,后来我听朋友说她老公使用的一款治疗早泄的喷剂叫★金钩延时汀喷剂★,纯中药的,效果不错。我就跟她要了金钩延时汀喷剂的官网,去看了看,感觉这个外用喷剂还不错,就在线咨询了专家,专家说,这个药能够针对病因,彻底治愈早泄,刚开始,我还不太信,但是看到老公那么痛苦,还是咬牙订购了一个疗程,没想到老公一个疗程还没有使用完,就看到了很好的效果,后来,我又去金钩延时汀官网给他订购了一个疗程,两个疗程下来,老公变得特厉害,每次都能够达到半个小时以上,我们都很满意。。。。推荐使用!!!另外平时在生活中也许有多注意一些细节:1、不要酗酒,饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜等。3、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。宜补充锌,含锌较多的食物等



一般性能力不好,都是房事过度、劳累所致才会这样!
我...

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健身吃蛋白粉有副作用么?



蛋白质是人体中最重要的物质,也是最多的物质之一,成人身体中有20%都是由蛋白质所组成的。蛋白质是人体不可缺少,仅次于水的需要。 健美中的蛋白粉主要是指的乳清蛋白粉,我们食用的日常食物中的蛋白质大部分都是酪蛋白。蛋白粉可以说是一种营养品用于为肌肉生长提供营养,同样如果你光吃蛋白粉训练不够那也没用。主要功能有: 修补细胞与建造组织 构成体内所有的细胞和组织 维持细胞的正常功能与新陈代谢 形成酵素系统,维持正常的消化机能 制造血液的运送物质,维持身体的渗透压 胶原蛋白的主要成份 参与人体的七大作用 酶的催化作用 荷尔蒙的调节作用...

冬季健身有哪些弊端?



可能会缺氧


如果不太注意会生病,容意受伤,,治愈缓慢

健身,肌肉



举哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上。每天循环这几样、每一样都要练到极限(根据自己的实际情况而定),这样训练要懂得适当的放松,但不宜一下停止。


一周练三次即可


不会


每天做俯卧撑,仰卧起坐,哑铃都五百个,每组做一百个,这样就会长肌肉!


都可以

有什么方法可以健身



你可以做以下八种健身动作
1号动作:引体向上
  掌心向前,举起手抓住横杠,两手距离宽于肩,身体自然下垂。然后用力,把自己的头部拉过横杠,再慢慢放下。
  2号动作:单臂提重
  右手抓住一只哑铃,左手和左膝盖都放置在长凳上。右手自然下垂伸直,使用上后背的肌肉力量把哑铃拉到腰间。稍作静止,然后慢慢放下哑铃。
  3号动作:弯腰提重
  掌心向后抓住一个杠铃,两手距离稍稍比肩宽。臀部向后挺,上身向前倾,使得上身差不多平行于地面。然后把杠铃拉向胸腔的位置,稍作静止,再放下杠铃。
  4号动作:坐姿划船
  坐在长...

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每天跑8公里 早上3公里 晚上5公里晚饭不吃肉 一个月肯定瘦10斤 我自己是每天10公里不吃晚饭一个月瘦了20斤
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