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健身运动时膝盖关节收的伤有几种伤




软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等。这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤。分急性损伤,慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有:血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗:各种软组织损伤(扭伤):直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.注意事项:有外伤、皮肤严重过敏者禁用.另外也可以采取内服活血化瘀的中药、推拿按摩、针灸、温熨、熏洗、揉擦、固定等办法治。

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广健的壮要健身万药剂用量?



50/3.5=14次多,药品规格多少粒?一般是100粒吧!数粒是有点困难,建议不用数,因为浓缩丸剂一般都是瓶装的,有瓶盖的,你大体可以用瓶盖进行计量。

健身吃正氮蛋白有害么???



又是商家在玩字眼,还是吃普通蛋白质吧!


没有什么副作用,不过你选择的那种正氮蛋白就得特小心,最好别再国内买,去港或者国外的最好

健身后能吃苹果吗



健身后,新城代谢速度是很快,在这个时候吃一些水果,补充营养是很好的选择。


呵呵 可以吃的 但减肥就说不上了 一般来说多喝水或多吃水果都是可以达到减肥的作用的 建议你多喝水就可以了 望采纳意见


可以。



我们知道,肌肉的收缩需要能量;而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下,如肌肉...

今天去健身,激烈运动脑后充血引起胀痛 是什么原因?



晕 哥哥 去医院看看拉


您好!我建议去医院看看内科医生就好啦,请不要太紧张呀。


说实话,我们在座的都不是医生,我们建议还是去正规医院做一下咨询。


要去看看哦

我牛奶在下午健身后喝行不行?



我认为是可以的:牛奶富含蛋白质和钙质,极利人体健康。最好每日饮用。健身之后及时饮用牛奶能适时的促进肌肉生长,很多健美爱好者在运动之后喜欢饮用用牛奶冲调的香蕉纯果汁,可以迅速恢复体力并有利于肌肉生长。谢谢!


可以,但最好 是 热 的 啊



别马上喝这样对胃不好 起码过10分钟 这样对蛋白质吸收也有好处


不行,起...
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