为什么在做健身运动的时候会出现轻微的头痛现象

以后锻炼身体注意就好了！你的这种原因有：(1)平时疏于锻炼：一下子参加速度较快的跑、跳、打球、踢球等激烈运动，就会出现头晕、头痛、气喘、恶心、肌肉抽筋等症状。    (2)体内热能不足：当头晕头痛等症状出现在运动一段时间后，或者在外界温度过高或过低，或锻炼接近结束时，尤其是在外界温度过高或过低的情况下出现，可能与体内的热量消耗较多、营养物质储备不足，或因血糖量明显下降有关。因此，在这种状态下不宜进行长时间锻炼。    (3)疾病原因：需要到医院进行相关的检查，马虎不得。    2．头痛患者运动有哪些需要注意的问题?    头痛患者，甚至是所有疾病患者进行体育锻炼都要掌握两大基本原则：一是安全，二是有效。任何锻炼也不应该背离这两大原则。如果不安全，则会适得其反，不但对康复没有帮助，反而加剧疾病的发展，尤其是对高血压性头痛、颅内占位病变性头痛等器质性头痛。因此，安全是第一位的。头痛患者在确定体育锻炼方...