健身会引起胸闷吗

.高强度的就会影响..过早锻炼肌肉会影响骨头的伸张..不过中~底强度应该没什么问题


长高跟你练手臂力量没有关系的，你不一定只练手臂的力量，也可以练胸肌的。 答案补充 是啊，粗大不是必须在手臂，腹部腿部也要练，胸肌更是咯。 答案补充 不影响的，你也要跑跑步。


不要超出体内负荷还是有益健康的 答案补充 比如说不要锻炼过强伤筋动骨
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嘻嘻嘻，我可是要毕的人了，所以有点研究了。只要在每天空出半个小时，十五分钟你跑步，跑完后，你休息十分钟在在选择自选运动，完成最后十五分钟！加油，一定坚持。

重量不要太大，会影响你骨骼发育，重量选择你每次能够完成10次的重量就好，10次是指你多一次做不到，少一次还有劲的重量，饮食上注意摄入高蛋白食物和钙质，蛋白质的摄入量就是你的体重(公斤)乘以1.5得出值多少，就摄入多少克，食物的蛋白质含量对照表可以从网上下载，休息方面，每天睡足8小时，每周每个部位练一次，祝你锻炼出自己想要得体型.

平时多吃点芹菜效果恨明显的，加强户外活动，但是天冷的时候还是注意活动，保持愉快的心情，少吃油腻的，咸的食物


冰糖加醋降压


洋葱炒木耳。

等感冒好了再去吧 感冒的时候锻炼不仅不利于身体恢复而且容易一些其他的疾病，再者对训练效果也有影响。所以生病了就要好好休息，等状态好的时候再去健身。


感冒应该多休息,多喝水的. 而且这时全身的肌肉酸痛,再锻炼会适得其反的