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咖啡有哪些个养生保健功效?

  
  咖啡,是现代白领女性热爱的饮品之一。忙碌的上班日,来上一杯香浓的咖啡,是对生命最好的奖励。人们越来越喜欢咖啡,无论在家中,在办公室,人们饮用咖啡是一种感觉,是一种时尚,是一种休闲,是一种文化。可是你是否听说过,咖啡也能养生。  
  浪漫背后的秘密:咖啡的养生功能
  日本在江户时代只有掌握解救生命的医师才能品尝到咖啡。当时医师们喝了咖啡后,便将其功效记载下来,譬如《长崎闻见录》就是其中之一。在书中记载着:“咖啡因增加脾脏的运动,帮助消化,降火气,更可利尿,使胸脾舒畅。能够平胃酸,加入茯苓饮用,效果更甚。”将咖啡的健胃作用(使胃能健康地运作)、中枢兴奋作用、利尿作用等,以简洁有力的文字表达出来。
  
  《新华本草纲要》中更记载着:“咖啡有兴奋神经、强心(强化心脏)、健胃、利尿等作用。对酒精无法清醒、小便不顺畅、慢性支气管炎、肺气肿(肺部积留空气的疾病),以及因肺气肿而产生的心脏病、消化不良等皆有帮助。”
  
  咖啡原豆的主要成份:咖啡原豆富含维他命B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸、亚油酸、一定含量的不饱和脂肪酸、嘌呤成份和抗氧化物质且烘焙后的咖啡豆含量更高;其中咖啡因作...

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肠道不好怎么养生?



*…*养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 ^...

几点睡觉,几点起床对养生有益呢?



你好!首先祝你身体健康!我来给你谈谈关于“睡觉”的问题。1)一般睡觉时间:1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉,因为长身体嘛……5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……6. 至于爱美的人,应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。7. 老人嘛,应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。...

何方神圣了解经络养生?



 《黄帝内经》载:“经脉者,人之所以生,病之所以成
   中医经络
,人之所以治,病之所以起。”并有“决生死,处百病,调虚实,不可不通”的特点。
  中医经络养生就是根据中医经络理论,按照中医经络和腧穴的功效主治,采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式,达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病,使机体恢复阴平阳密的和谐状态。
编辑本段特点   中医经络养生疗法与普通的疗法区别于:第一,从手法上,普通的洗脚、按摩治疗只能到达皮、脉、肉,而经络疗法则可在此基础上深入到达筋、骨层;第二,从疗效上,普通的按摩...

山药社区



可以去做个B超看看有没有实质性的问题,肾虚,劳累,受凉都有可能会引起。。。


我是中医,专门研究时间医学的。 你的生生日期,时辰,性别,出生地是哪个地区的吗?
还有这是农历吗,还是阳历吗?我确认了你的时间后,我给你诊断。!!
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