停止练健身后造成腿部积液该如何治疗？吃些什么药物？

朋友经常接触不良的东西会伤我们的身心哦1因为接触那些的时候，先别说生理冲动，就算是心理冲动，都会暗中消耗我们的精*气神。可能年轻的朋友精力旺盛有些影响还没明显出来，但量变会引起质变接触久了我们的精*气消耗就多了，对主持精*气的肾影响也大，身体免疫能力下降！一个漏洞大的轮胎 怎么充气都不行的一个漏洞大的杯子 怎么装水都不行的而且很容易上瘾（刺激欲*望就像喝盐水，越喝越渴，越渴越喝，无底洞，身体元气就会透支）养成习惯就很难摆脱了，会影响我们的心力(心里知道不好但就是控制不住，这心力下降表现）心思经常会想着那些场景，分散我们的精...

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乙肝病人一般是多休息，少运动，特别是肝功能异常时，应卧床休息，其运动的总体原则是有氧运动，即小负荷低耗能的运动。急慢性乙肝肝功能严重损害时，应休息静养，严格卧床休息；急慢性乙肝肝功能基本正常者，可选择以下运动：慢跑、快走、太极拳、太极剑、气功、瑜珈功、小球体育运动、简单低负荷的健身器材运动等；乙肝病毒携带者肝功能完全正常者与正常人一样可以参加一些剧烈的体育运动（田径、大球体育运动），但应适可而止，不能长期从事剧烈的体育运动和高强度的劳动，运动后应有充足的休息时间，注意补充水分和加强营养。

健美运动与营养密不可分，在健美的营养补充方面，除了膳食作为重要基础外，许多增肌者广泛使用多种营养品，包括乳清蛋白、运动饮料、肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、HMβ等增肌产品。现就国内健美增肌营养品的现状和最新进展做一简述 ：
1. 肌酸（Creatine）
研究表明，在运动训练中长期补充肌酸能够明显提高瘦体重、肌肉力量和爆发力。
中国是世界上肌酸主要生产地，目前国内常见的肌酸产品有粉剂、咀嚼片、微晶粒、口服液等等。粉剂便于保存；咀嚼片携带方便；液体、胶体产品被许多专家否定，因为它们性质不稳定，杂质含量高达40%左右。一水肌酸粉...

每天跑8公里 早上3公里 晚上5公里晚饭不吃肉 一个月肯定瘦10斤 我自己是每天10公里不吃晚饭一个月瘦了20斤