原味的乳清蛋白粉有哪些好牌子？要原味的高纯度的！健身用的…

不好，这时候身体耗养量大，而你抽烟又使得氧气进入更少，这样对身体不好

宝贝可以咯，我坚持每天做30仰卧起坐，我现在102斤一点肚子也没有，坚持吧，为了美丽的衣服而奋斗吧。。。。。


可以考虑作一些怀孕后的康复锻炼，但是一定要找专业的教练！不能过于劳累，动作轻柔！

由于对健康的重视，保持健身习惯的人越来越多。其实，有相当一部分人的健身还比较盲目。为了健康，健身很必要，科学地健身更重要。近日，有关专家指出了健身过程中存在的五大误区，希望对热爱健身的您有些帮助。　　跑步机对膝盖的压力小　　有人认为，在跑步机上锻炼要比在沥青路面和人行道上锻炼对膝盖的压力小。美国纽约大学医疗中心的临床医学专家托德说：“身体的重量压在关节上会形成压力。不管你在什么地方跑步，这种压力是相同的。”　　减轻膝盖压力最好的办法就是改变锻炼形式。如果把跑步和其他心肺锻炼结合起来，如在椭圆机或健身车上进行锻炼，对膝盖的冲...

你这不是被风吹着了那么简单，很明显的是感冒了，不过不用担心像你这种情况吃点快克就没事了，我老公之前也有这么一次，吃了药就好了。另外，从健身房出来前一定要擦干汗，否则会很容易引发感冒的。


有病就去看病啊！

如果是女人学瑜伽、游泳；男人打乒乓球、羽毛球。