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没有舞蹈细胞,想健身,学什么好噢?

如果是女人学瑜伽、游泳；男人打乒乓球、羽毛球。

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腿部肌肉练习和不经常做力量训练.健身时自己是否肚子饿了?饥饿会造成低血糖，容易出现头晕、想吐等现象。力量训练，重量要适合自己。自己能完成20次的重量，适应后改为能完成12—15次的重量。

你是虚胖，平时应该是不太好运动，那就要一步一步慢慢来。
1、前10天每天快走5公里；
2、后10天每天早晨慢跑5公里，黄昏快走5公里

慢跑，钓鱼

在冰面上砸个窟窿，下去冬泳

不会，纹身是纹在皮肤，胸大肌在皮肤内层，是分开的。最多使皮肤上的纹身凸出，不会变形的。

18岁没有太大影响了，而且只要方法得当，用的重量不是太大，对长高有促进作用。

不要刻意去做肌肉锻炼会影响长高的

看做什么健身既然不用举杠铃应该就没有问题

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