驼背怎么办呢？我已经18了，纠正还来得及吗？

矫正练习：手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原


年龄不大，骨骼没定型的前提下可以去矫正，或者买背背佳戴着矫正。


朋友不必在意，我觉得只要自己认为那是缺点就好改正，平时端正自己的姿势包括吃饭、工作、走路等，必要时买个背背佳矫正一下，抬头挺胸自信点，渐渐的会好的!

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各派的太极拳都讲究虚领顶颈都可以矫正驼背。。各派风格都不一样。看你喜欢哪种风格。


如果你已经发育完整的话，做什么都枉然，只有平时注意一下挺胸走路


陈小旺太极拳。

先要找出你为什么会有的驼呢？是对自己没有信心，整天不思进取，缺乏体育锻炼。。。只有找出原因，你才能彻底的改正，因为你还年轻嘛。我上学的时候也驼过，可后来我想：我有什么不一样，为什么不敢挺起胸膛呢？如果你跟我一样，那么请先要有这样的信心，而且不管走路还是坐下，都要先想到自己是一个正直的人。其次，适当的体育锻炼，如俯卧撑，羽毛球，太极拳，贴壁站立等，这不是功课，而是成长的阶段，成长的烦恼时刻存在，树大自然直，只要树立坚定的信念，一切问题都可以解决的。


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     这病与平时驼背，不注意姿势有一定的关系，还有就是习惯性一边负重 与睡觉姿势没有关系 。
     度数低于20度一般不需特别治疗，只要注意平时姿势矫正和正确的体操锻炼。20-40之间应加外支具矫正。但不管孩子做不做外支具，都应该坚持正觉得体操锻炼。外支具应该到专业的大医院，由专家根据个体特征，亲自设计定做。
现转全国脊柱侧弯著名专家海涌大夫关于轻度侧弯体操锻炼法供你参考：轻度脊柱侧弯的矫正体操（修订版）
 对于轻度的非进展性...

你还有长高的空间，具体长多少，当然是因人而异的。 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2—3厘米的长高潜力，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，过早放弃努力，实在是一种浪费。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 ...