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驼背怎么办呢?我已经18了,纠正还来得及吗?




身体还没发育完全,来得及,我的方法是踮起脚尖身体贴墙站立一刻钟,早晚各一遍;练习下腰,时刻提醒自己要挺直腰背,坚持就有效果



首先应该及时改造不良姿势,然后加强体育锻炼,要是驼背较重的,需要支具矫正,最严重的要手术。

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怎么使自己不驼背



很简单,随时提醒自己注意的坐,行走的姿势,久而久之,习惯成了自然就改掉驼背了。

纠正驼背什么方法比较有效咧?



有一个超好的方法就是每天靠墙站10分钟,这样对你的胸部也有好处。。。


平时多注意抬头挺胸就能纠正!


正确的姿势,睡觉最好是睡平板的

14周岁了还驼背能纠正吗?



可以说驼背同近视一样,是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象,除加强一般的体育锻炼外,还可以采用下列方法进行矫治。俯卧撑法。两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而 。纠正:注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直


知要你有时间和毅力不要钱也行,平均每天脚、身子、头紧贴墙面四次,每次三十分钟左右就行。


可以的,可以试一...

经常弯腰驼背,背上隆起两块



没说清楚是哪个部位 背部的解剖位置很多 不知是两侧肩胛骨还是颈6、7椎体棘突 或者是胸椎侧弯畸形向后突出驼背 或者肋骨的病变等等情况



建议先去医院做检查,看是什么情况再说咋办

腰骨折术后是否需要取出钢板呢?



具体要看当时骨折程度,一般骨折不是很严重建议取出来,久之局部组织出现排异或其他不适症状。
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