请问怎么样才能使胆子变得大起来？
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力...
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恐惧症怎么治疗？
恐惧是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。所谓“可怕情景”，并没布什么绝对的标准，而主要特点是人缺乏处理或摆脱这种情景的能力。地震的突然爆发、楼房失火等，都可使人处于恐怖之中。 人的情绪既是对刺激物的一种反应。又是产生一系列反应的原因。如果消极的情绪过于持久，体验过于深刻，就会破坏情绪的信...
什么是考试恐惧症？
考试恐惧症是一种发生在正常人身上的一般或严重心理问题.症状表现是当考试临近时会焦虑不安,参加考试时会心跳加速、手足出汗、精神涣散无法集中，远离考试后症状消失。区分一般还是严重心理问题的标准有是否泛化，就是说本来只对考试紧张焦虑，是否演变成对生活中的其他事情也产生这种情绪；痛苦程度，就是痛苦是否增加，由原来的紧张演变为影响食欲和睡眠；对社会功能的损害程度，就是是否影响了正常人际交往、影响了工作学习和生活。如果开始泛化，痛苦程度严重，社会功能受损严重，就是严重心理问题。严重心理问题建议求助心理咨询专业人员。
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老感觉自己会得癌症，恐惧中！
有病没病，别瞎猜
一对双胞胎中的弟弟，在患胃癌的哥哥去世不久，就出现了与哥哥一模一样的胃癌症状，往日的担心变成了可怕的现实，为推翻医生非癌的诊断，他不惜哀求医生剖腹探查，以求眼见为实。剖腹的结果自然不是胃癌，可患者胃癌的症状并未消失，反而更确信自我诊断无误，最终是心理医生治好了这位“胃癌”患者，这是典型的“疑病症”。疑病症是心理疾病———神经症之一，其主要表现：担心或确信自己患了一种或多种严重躯体疾病，甚至有躯体的病状，如头疼、头晕、恶心、呕吐、腹胀、胸闷、心率不齐、呼吸困难等，在人体的九大系统均能找到可发作的器官...
这是怎么回事？什么心理？
最近有什么烦心事么，或者潜在的因素，心情浮躁跟很多原因有关，比如天气，比如某一件事，比如一段时间以来积压的坏情绪。放心吧，你的心理没有问题，只是需要发泄而已，人的情绪总是会有上下起伏的，这才是正常的，度过这段时间，找一个发泄渠道，比如对着某一只狗、某一只鸟骂一顿，比如去KTV唱它个通宵，这都不是坏事情，也不是像许多人认为的发神经，这是一种善待自己的手段！ 会好的~~ 放心吧！ 嘿嘿~~~ 我就是个很容易被天气影响的人，今天天气不太好，我就有点抑郁。。。
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强迫症怎么治？
你好，强迫症指反复出现某些行为或想法，感到焦虑和痛苦；这种观念或冲动来源于自我，但又极力抵抗，却无法控制。如果你的这类症状出现的频率越来越高，范围越来越大，持续的时间越来越长，以至于影响到正常的生活，那么建议你尽早开始自我治疗或向专业机构求助。