肌肉酸痛,无力。可能是以前干活累的…请问有什么办法能治好?
两种原因,一是平时缺乏锻炼;二是脾虚,中医认为脾主肌肉,肌肉酸痛是脾虚的表现,建议调理脾胃。可以找一个好点的中医看看,调理一下就好了。
我也经常这样,越是不活动越是没有力气,建议你多活动多吃饭,必要的话,干点力气活,干活的时候很累,一会就全身轻松,很爽快。
“肌肉酸痛,无力。可能是以前干活累的…请问有什么办法能治好?” 的相关文章
如何减轻腿部肌肉的酸痛感?
坚持加强体育锻炼是根本的方法 有效的解除可能出现的酸痛问题
除此之外每次运动不要过量 尽量在自己控制范围内
如果已经出现酸痛 我建议 用一个桶装满热水 把腿放入 加上一点盐《一小勺》 边泡边揉搓腿部肌肉 做15到25分钟 效果不错
做一下肌肉按摩 就好很多 在运动后最好马上做
你这个是因为运动后引起的吗?如果是的话,你可以试一下用温热水泡一下小腿,泡个五六至十分钟,这样会好很多...
为什么喝过酒后全身肌肉就有酸痛的感觉,特别是啤酒,应该怎么解决?
有痛风…建议多喝柠檬水…
你酒精中毒了吧
我喝过后会瘙痒、 纠结。
你喝的冰脾,寒重,建义冻的和不冻的兑着喝,就不会出问题的。
酒精过敏?
...
怎样可以快速消除跑步后小腿肌肉的酸痛!
跑完后不要立即坐下 ~稍微的走一圈400米的~然后可以在比较矮的单杠上放下你的小腿~然后从脚后跟到小腿的方向用手轻轻拍打~大概到你觉得不再那么紧绷就OK了~其实跑完休息10-20分钟后泡个热水澡也可以哦~
天天跑时间长就好了!
怎样才能快速练体和肌肉不酸痛?
方法有很多,具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想.1:练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,最少要做5组,具体的要看个人情况。可以适当增加点重量,手拿个哑铃或铁饼什么的,放在脑后,效果更好。2:俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累,要分组做,才有效果,一般也是每次做100个左右,至少分5组,具体看自己情况而定。3:手抓在高处,使身体垂直悬空,腰腹用力往上抬,使双腿与上身呈90度,注意身体不要晃动,其他地方不要用力,也是分组做。4:如果腹部脂肪比较多,要坚...
经常会肌肉酸痛,类似肌肉拉伤,且感觉全身无力是因为确实什么营养吗
建议你每天生活规律些、这是因为肾阴 虚、每天晚上在十点到两点是人养元气、肾阴的时候、六味地黄丸可以用用!
缺钙,一个夏天,丢失太多钙了。
是因为身体长高了,肌肉一时没有适应,很快就会过去了
适当的休息,适当的锻炼
