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胳膊肌肉酸痛怎么办



朋友你好!下面我来为你回答: 1,如果你锻炼造成的,不用担心的,太正常了,只能说明你平时锻炼太少了,太用力的情况下,肌肉就会处于紧张状态,导致受伤.过几天就没事啦,呵呵 2,如果你经常上网,典型的电脑酸痛症。你这个酸痛是坐电脑坐出来的。长期这样下去,会越来越严重的。建议你工作一个小时就要起来活动一下,多转动胳膊,做适当运动,这种肌肉酸痛没有什么特效药可吃的,主要是你要加强保养意识。治疗的方法有以下几个:1、适当运动,多转动胳膊2、可以按摩3、热敷热敷可以帮助促进血液循环,疏通经络,你可以上淘宝找下热麦,这个热敷效果好!3,帮助你年纪?如果30岁以上,肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现:肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降,继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。多洗热水澡/桑拿,锻炼血管弹性,增强适应能力,手臂肌肉酸痛就会消失。 筋血不活毛细血管及微循...

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可能是因为缺钙。
不要着凉,多喝一点骨头汤(海带炖骨头)
平时得多锻炼,但不能过量

如何缓解肌肉疼痛



有可能是因疲劳引起的现象,如果全身酸痛的情况下,还伴有提不起精神的现象,那有可能是您患了病毒性感冒了,具体原因,还是到医院去检查一下为好。 答案补充 肌肉无力,是导致肌肉和关节疼痛的原因之一。肌肉生来就是要动,而且很容易适应所赋予的工作量,会自动越变越强,怎么会无力?每天会设法锻炼不同的肌肉部位,让每个肌肉群在获得充分休息后,再进行下一阶段的训练。肌肉使用过度,又没有给它们足夠的时间休息,就会导致人们的颈部、肩膀和下背部疼痛。因为这些人大部分时间从事的是「坐」这个运动──你一定很惊讶「坐」竟然也是运动?坐着或身体往...

我又没干什么为什么我的肌肉会酸痛呢?



我想你肯定睡觉睡的比较多,而且人还没精神


饮食有问题。

左腿膝盖下突然酸痛是为什么,怎么办。



应该是风湿病吧,建议你去医院观察下,膝盖那里不可以长期疼痛不然到了晚年还有你好受的



活动活动,或者按摩按摩,促进血液循环,会好的。一般情况下 是缺钙引起的;注意锻炼身体。

手臂肌肉酸痛 应该是肌肉受伤了 要多久能痊愈 方法



不要一下子把运动都停了,做一些轻微的运动可以缓解痛疼,对肌肉拉伤的恢复也比较好。可以自己用手轻轻的按摩,来放松肌肉,你也可以去买膏药贴几贴。什么伤要想恢复好都要有一个过程。不要着急,几天就会没事的。


肌肉酸痛,是因为肌肉拉伤,我介绍你用云南白药,每天坚持,很快好的!大概四五天。


减少运动,一般一周,很疼得半月,注意保暖。避免敞风

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