洗澡和健身的时间
健身时间其实没有什么要求。不过下午5点左右会稍微好一点，另外冬天肌肉生长和力量增加也会比其他季节明显一点。锻炼完以后洗澡会让全身的肌肉放松，没什么不好的。至于洗头不好主要是因为洗头次数太多会导致头部的养分流失。护发素和拘油都是给头发补充养分的。如果你的发质比较好或者比较油的话这些对你是不会有影响的！！
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有人用过颜怡的产品吗，我想尝试下颜怡悦容堂鱼子紧致提升健身组合，不知道效果怎么样？
颜怡的这个套装组合还是很不错的，我以前的脸比较大，有双下巴。一直不知道用什么产品比较好。后来在taobao上偶然的机会看见的这个产品介绍，发现该产品比较专业，也很健康，就尝试了下。我现在已经用了半个月左右了，双下巴已经很明显的消瘦了。我打算继续用下去，对身体的塑性效果也不错。建议你也尝试下吧。你可以去taobao旗舰店看下，淘宝搜索颜怡化妆品旗舰店就行了。
健身蛋白粉牌子
选优恩吧
这个要看自己的需求了
给你地址你去看吧
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蛋白粉就是补充蛋白质 增肌粉你...
适何早上做的健身运动有哪些？
晨跑，舒展运动
慢跑，时间控制在45分钟
蛋白粉健身有什么好处?
蛋白质粉可以提高免疫力，能帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织，通过血液和氧输送各种营养素，调节体内水份的平衡，构成人体组织构成二十二种不同的氨基酸，人体不能自行制造，只能从饮食中获得，日常饮食不能提供九种必需氨基酸，健身要吃的。由其是纽崔来蛋白质粉。我也在服用的。
健身完后多久吃东西好，本人比较瘦
健身前一个小时喝水，健身结束后半小时再喝水一般都是健身结束后半小时再吃东西，如果是晚上，最好就不要吃东西了，最好是吃水果和瓜果（青瓜）
运动过后身体处于紧张状态、半小时后身体缓和后进食比较好
不知道阿！你问别个
就吃啊！