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健身后头晕恶心是什么原因?




与运动量、运动强度有关系~运动量和运动强度不能过大,要因人而异;运动完后,不能马上就喝水,要停下来休息几分钟




疲劳过度




疲劳,饿了,太热,不要马上休息。要慢慢停下来。

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无效,还可能有副作用。所有药都讲究对证,不存谁都能用什么时候都能用的万能药。


补肾强身片 和 养血安神片 我就这么吃的 长吃它 精神


不会有太大效果的,要想长期补,最好是食补,没有任何副作用

蜂蜜什么时候最佳啊?用来健身的。



蜂蜜在农历6月之后所产的品质才是上佳,而且服用蜂蜜要用温开水(水温不宜超过50度)化开饮用最好。

裸体健身的好处



裸体健身的几大好处     第一:看动作——更标准
    无论是在做器械,还是在练瑜伽或者有氧操,没有衣服的遮蔽,你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了,身体是否保持挺立了。
    第二:看身材——更苛刻
    清晰真实地看到自己的身体,就能激励自己加大运动量,不容易懈怠。
    第三:看效果——更直接
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健身练肌肉后在腋下张红色的纹,影响健康吗?



应该没什么关系的吧 要是疼痒就需要就医问诊 顺便说下 你用臂力器可以不用一次力竭 分组做效果更好

女人在经期可不可以进行健身锻炼



可以,就是不要太过度。但是千万不要做爱,要不会感染啊。
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