运动健身有疲倦期吗？

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前段时间一个小孩在游泳池游泳的时候淹死了，责任其实根本不在健身中心。因为游泳课已经上完了，而且还是还有老人陪同，可是~~咳，悲伤。好像孩子家长的第一个孩子就出事了，这个是中年的第二个孩子，所以很悲伤，一冲动，就把健身中心给砸了，还把里面的员工给打了。 到...

一年之计在于春！一日之计在于晨！顾名思意


晚饭后 最好


早上6点到7点



早上5点到6点，还有下午4点到6点哦！



上午8-10 下午2-4 是肌肉力量最佳状态 这个时候锻炼最好 至于早晚 有人说晚上跑步比早上还要好 好像是...

适当的运动是可以的，但是宝宝都那么大了还喝母乳能有多少营养呢，再说白天不喝奶，一天累积下来的奶水宝宝喝了也对小身体不好的，越大宝宝断奶越难断奶。


不会有影响的


可以的，但是要根据自己的情况来定的，有孕产妇的健身的保健的操的


不会的…补补肾希望能帮助你，可追问。谢谢！

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冬天的寒冷不会阻止大家的健身热情，这一点我感到很欣慰。健身房依旧是挥汗如雨，霸气十足的热闹场景。更多的人拿健身当作生活中不可或缺的一部分，这也说明健身运动得到了更多人的认可与热爱。热情是我们取得成功的基础，之后我们要掌握大量的健身知识与技巧。这样，热情才不会因健身的某种意外发生或者迟迟没有进步而减弱。冬季健身要有别于其他季节，注意问题如下： 1.关注身体感觉：在冬天的时候，我们的身体处在储备阶段，睡眠的时间需要更久。就是没有运动和工作量一般的时候每天至少保证8个小时睡眠，精力才会感到充沛。但是，同样的季节不同，我们的...

这是可以的，只要你坚持，完全是可以的，一般的一个月就能增强体质，不过要坚持锻炼，要有规律。
还有你的饮食，这样也有利于你的健康。
现在你的年龄不大，正值年轻，有活力的时期，平时多走些路，认真工作，身体一般是不会差的。



连续食一个月蛋白蛋试一下


应该可以吧 我恒心就行