健身气功怎么练啊？？
气功有动功 有静功
动功是外练筋骨 内练脏腑 有 易筋经 八段锦 五禽戏 等 上优酷网搜索 网上有演示视频 照着做即可
静功如果没人指导自己修炼的话 建议 真气运行法
理论部分 可以再百度文库里找 实践要去真气运行法官方网站 看看别人的实践过程对自己大有帮助
从练鸡肉开始
凡气功都是健身的。不过以桩功为佳。http://www.pusadao.cn/viewthread.php?tid=523&extra=page%3D1
“健身气功怎么练啊？？” 的相关文章
中考考好了 我想在暑假做点有意义的事 比如 健身 怎样健身 效果会好点.
最好找个教练吧、去健身房也行
健身分你要达道什么目的，是想要肌肉还是要耐力，方式和方法自有不同。
做些自己感兴趣的事吧！不要太去在乎结果，努力就好，
在城市的就去做点公益嘛，参加公益活动，在农村的就帮家里多干点农活！
跑步
...
好的健身补品都有那些品牌
建议您食用新大泽的有机螺旋藻 1. 螺旋藻蛋白质含量高达60％以上，由18种氨基酸组成，含有人体和动物所必需的8种氨基酸。 2. 螺旋藻还含有9种维生素，其中维生素B12含量比较高，比动物肝脏高3.5倍，是现在已知所有生物体中维生素B12含量较高的一种。β-胡萝卜素含量也很高，β胡萝卜素是维生素A的前体，吸人体内后贮于肝和小肠壁细胞内，在酶的作用下转化为维生素A。近年来，国内外专家一致认定，β-胡罗卜素具有防癌、抗癌、增强人体免疫功能和延缓衰老的作用。 3. γ-亚麻酸及其他不饱和脂肪酸在螺旋藻细胞里含量达到1.7％左右，...
每天下午下班后健身好吗？
最好是散步…
没什么大问题！
可以的，饭后百步走，活到九十九
一般下午三点到四点这段时间锻炼是最好的，像你所说的晚饭后半小时以后锻炼也可以的，睡觉前一小时禁止锻炼，不然人容易兴奋会睡不着觉的！
晚上健身后吃个鸡蛋喝杯牛奶，蛋白质到位没？
没有，你吃的这些属于动物蛋白，人体需要的有植物蛋白，动物蛋白，藻类蛋白
你好~~能向我推荐些便宜的健身药吗
不好意思，现在才来回答你的问题。你的提问不是很详细，但就健身而言，针对不同的训练方法，我给你几个小小的建议。1、如果你是在健身房做力量训练，你的主要目的可能是准备增加肌肉，除了饮食上注意高蛋白饮食外，这个时候蛋白粉和肌酸的补充也是必须的，但这两个的价格都不是很低，也有价格相对低的，国产的康比特的价格还可以，就是不知道你能不能买的到了。2、如果你做的有氧运动为主的健身，那你的主要目的可能是为了增加体力，这个时候，营养方面主要要注意糖分和电解质的补充，因为大量出汗的情况下，最容易丢失电解质，告诉你两个最省钱的办法，运动饮料，你...