人为什么突然会暴饮暴食 有什么方法可以改吗? 希望各位给我个全面的回答 救命啊 急急急!!!
这可能与近来情绪有关,另外季节的变换以及压力过大都可影响食欲。女士月经来临前一段时间也会有食量改变的现象出现。(顺便提一下,甲亢的病人会出现多饮、多食、体重下降、烦躁易怒的表现。)你可以再饭前半小时喝一杯温开水,会稍有饱食感,进食时就不会吃太多了!另外,进食速度一点要放慢,细嚼慢咽,速度过快的话等你意识到吃饱的时候实际上已经进食很多东西了。调整情绪、缓解压力,多运动、保证充足睡眠。祝您健康开心!
去查一下血糖
去医院查血糖、甲状腺功能。
心理手段的话就是找出让你突然暴饮暴食的原因...比如,压力,比如烦恼...女孩注意是不是在生理期来临的前几天... 找出原因的话,就去解决它... 行为手段就是,在想吃东西的时候先喝点水...或是去做一件事情-让两 个手一起动的事情,远离放食物的地方......
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我早上暴饮暴食的 晚上不吃能减肥吗?
可以,不过你的精神会越来越不好,可以用零咔看看不用节食。
能,不是减肥而是病瘦,只要正常饮食,平时锻炼锻炼就行,千万不能通过饮食折磨自己,谢谢
不能…你这很伤胃的
谁能告诉我,暴饮暴食改怎么办呢?
心理问题克服心理才是关键 右个减肥方法不错 就是自己吃东西或吃喜欢吃东西时想一些恶心的东西 以后条件反射看见就不想吃了 但是药右恒心 还有就是淀粉类食品和肉不要一起吃 如果你真想减肥 建议早上什么都不吃只吃一个水果 尽量别吃肉 肉里的有害物质比粪便还多 多吃蔬菜水果每天社入水分应该时当天社入能量的70%以上 多和水液没有好处最好靠事物获取如果有条件喝蒸馏水最好否折白开水的有害物质会对身体不利
最近有点暴饮暴食的迹象.怎样调节啊?
最好是换一种方式发泄心情,现在天气热,可以约朋友做一些你喜欢的室内运动,即放松了心情,也慢慢走出暴饮暴食的不良习惯。对睡眠也有好处。
慢慢调节一下 这样很容易一下子发胖
休息下锻炼身体吧
运动一下,对调节很有好处,但是天气太热,记得防暑,最好是早上去跑一下.
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如何才能改掉暴饮暴食的习惯?
一,尽量避免一个人独处。我们病发的时候多数时一个人,或是偷偷地躲着别人的时候。能不一个人呆着就别一个人呆着; 二,健康就是美,放弃自己原来对身材的病态追求和极端节食(通常我们在坚持了几天水果日后,一定回暴食); 三,让自己忙起来,找点事情做,(我今年毕业,正面临找工作,一来没有事情可做,二来心里压力很大,非常容易发病,所以我天天泡健身房,不是刻意减肥,因为健身房人多,大家都一边锻炼,一边聊天,聊的都是怎么健康,怎么保持身材和皮肤的话题,而且很多40,50多岁依然看起来像二三十来岁的人,他们的言行会让我深深体会到生命中最重要...
为什么暴饮暴食之后是睡醒之后才想吐呢?
因为躺着会使吃下的食物连同胃酸返流,刺激会咽部,会恶心想吐.
消化不了
对啊,以后少这样,对身体不好