你认为怎样才能让烦躁、不安的心灵得到一丝丝安宁与祥和！
解除让你不安的因素，或者让自己心情放松，做自己喜欢的事情，忘记烦恼就好了。
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最近为何心里异常的烦躁不安
心态要平和,要多注意运动和营养,要多与人沟通,多接触社会,不要胡思乱想,
早睡早起
不要胡思乱想！
宝宝不睡觉，烦躁不安
除了补钙及鱼肝油，还需要看宝宝的饮食、大便的情况。请去当地的儿保检查。上海市儿童医院-中医科-丁惠玲副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么我一感受到男人的呼吸声就流冷汗，烦躁，不安？
这是你男朋友给你留下的阴影，当你感觉到男人呼吸的时候，你潜意识里的反应就出来了！没什么的！再当你闻到男人的呼吸，你要告诉自己镇定，自己什么都很好就可以了！
建议去看心理医生
....交友不慎
前段时间因为心情一直不好，后来越来越严重了。整天带着就是紧张不安，急躁恐慌的心情。像焦虑症似的。
首先建议到一家专业的医院做个详细的检查，确认一下自己的病情状况。只有弄清了自己的病症状况这样才可以对症下药啊。可以的话我建议你到成都市青羊区中医医院吧。运用美国高科技DNR睡眠检测系统，依据人类基因图谱和脑神经结构，快速科学准确定位分析各种焦虑、精神分裂症、神经官能症等发病因素，为患者提供最科学最准确的治疗依据；同时采用雷电经络治疗仪（简称ECT治疗仪）对各种焦虑症制定科学治疗方案，通过药物、生物场和心理疏导等综合疗法，全面解除焦虑烦恼。轻者3-5天，重者15天即可重获健康，且无毒副作用，不产生药物依赖性，不易...
烦躁的心情要如何来平静了~？
人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的然后尝试着去面对它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展 这就是自己的心结还是要自己解开 心中的石头放下了，做什么都会开心的 不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐祝你天天快乐.忘记...