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健身过后适不适合大量饮食啊?




可以补充机体流失的电解质,但量不宜过大,应该少量多次的进食。但也不能进行夜宵哦。不然就导致效果没达到理想状态哦。




不适合,连水也应该少喝




可以喝,但不宜暴饮



不宜 少量多次

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健身越多身体就越抗冻吗?



是啊,增强体质


对身体素质差的人来说适当的健身是好的,但是健身越多不一定能越抗冻,难道非常冷的天气你能只穿一点衣服吗?


那也说不定 根据你自己的身体状况而顶的


是啊

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今年17 从15开始抽烟 现在准备去健身 请问吸烟对健身效果有很大影响吗?会不会练了以后看不出肌肉在长大



没有你说的那种情况!!但是最好戒掉饭前,睡醒后,睡觉前得烟毒!这几个时间段对身体危害较大!


嗯,有很大影响,能戒就戒吧。

因为健身,深呼吸就心口痛,是哪里不通呢



运动过量-气血不足跟不上才会哦!中医理论:气血充足,通则不痛,气血不足,不通则痛。中医认为“痛则不通”,如果气血运行失常,发生气滞血瘀,经络壅滞、闭塞不通,就会发生疼痛。如果问西医就会告诉你-休息一下过两天就会好哦!.加强 泡腳 泡澡-营养补给是最重要的一环节哦 没跟上哦! 到善一善啦网站查看回答详情>>


可能肺有问题去医院看看


楼主拼命吃吧,我的身体都有好转了,...

酒是穿肠毒药还是健身药?



喝多了就是毒药,偶尔喝点就是强身
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