健身过后适不适合大量饮食啊?
可以补充机体流失的电解质,但量不宜过大,应该少量多次的进食。但也不能进行夜宵哦。不然就导致效果没达到理想状态哦。
不适合,连水也应该少喝
可以喝,但不宜暴饮
不宜 少量多次
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