健身过后适不适合大量饮食啊？

一周去一次或者2次健身房。为了就是那个跑步机~~下周可能不去了。考试周了。。 到考研网网站查看回答详情>>


健身很少 应该是运动吧 不过这年头也不多哈 跑跑步 打打小球 到考研网网站查看回答详情>>

是被女人诱惑。。

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 　　人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有成酸元素较多，在体内代谢后形成酸性物质，可降低血液、体液内的p H 值；蔬菜、水果等含有钾、钠、钙、镁等元...

1. 简易操 　　· 背部保持挺直，坐在椅面上的2/3处，双手轻撑在椅子两旁。
　　·双脚并拢，脚轻轻地踩在地面上。
　　· 一边吐气，一边将脚跟垫高。
　　· 吸气时，将脚跟踩回地面上。
　　· 重复上述动作10次。
　　2. 打坐操
　　·坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀部下面，撑住身体，使臀部抬离椅子，同时保持背部挺直，并收紧臀部。
　　· 肘部弯曲，臀部前移，身体慢慢下沉，直到小臂和上臂形成直角。
　　· 双臂用力撑起身体，让手臂重新伸直。
　　· 上体伸直，做一次深呼吸，并直腰收腹。保持这种姿势...

可能是你贫血吧


因为没有美女陪。。。呵呵


是不是因为你忘了服用汇仁牌肾宝?


因为你在捆！你的健身就是床上那点右手前后机械运动。这也叫健身？


貌似你老是一个Poss?导致呼吸不顺引起的?

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