健身练腿时老出现头晕想吐的现象是怎么回事？
贫血了，得补血和钙
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腰椎间盘突出如何以健身缓解？
腰椎间盘突出的人最佳的锻炼方法是什么? 是可以带腰带的,腰带在一般的医疗器材店都可以买到的``~给你点建议`希望能给你点帮助~一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。 四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势， 避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变 。 五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳...
健身的时候该吃些什么???
练肌肉的话要多做无氧运动 器材的话你买哑铃.因为哑铃是最基本的.体形也小...不过要根据自己的承受能力买适合自己使用的 不过我还是建议你去健身房好了 那里比较专业
吃的东西的话 最好吃一些碳水化合物高一些的..如土豆 绿豆、波罗、橙、梨、桃、苹果、花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌等。 上面的朋友说的也没错 ..可以去买桶蛋白粉
锻炼过后身体是肯定会酸痛的 你自己多注意休息 锻炼的时候量力而行
不要什...
老公突然爱上健身，下班即去健身房，单单是健身吗？
这个不好说，如果你担心的话可以在自家做个简单的健身房，要是他目的是健身，那家里有健身器他就不去健身房啦，或是买台多功能的跑步机，两个可以一起运动，这样两个人运动的同时可以多些交流，就不难了解他是想法了，或以挑贵的买，买康林龙尊系列的吧，高端机，这样贵的东西放家里落灰他了不忍心啊，呵呵
如果身上没长肌肉就不是，小肚子都没了就是真正的健身
你可以跟踪的哦
...
大家知道高淳健身俱乐部怎么样么？价格，还有大概有些什么项目的？
您好，高淳力派健身俱乐部是目前高淳地区唯一一家星级的大型健身房！
有各种健身器械，增肌器械！动感单车，乒乓球室，斯诺克，台球。还有瑜伽，肚皮舞，爵士，拉丁，有氧操，形体舞蹈。。。等等很多项目！
想了解更多可以找我！我是那边的销售主管，我 姓 傅。联 系 方式13 85 157 160 4.
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日
哟，混到销售主管啦，不错不错。
健身，保健
给你说个法 ~~去华清先拔个火罐再打个背都好哩多。这主要是保养是不是啊！经常洗洗澡打打背都过来了。最主要说一下得注意坐姿，相当重要。谢谢
网上买吧，品种多，时尚更实惠，漂亮的礼物，人见人爱。我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道...