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甩手法是不是可以健身



△每天上午甩2000次,下午甩2000次,晚上甩2000次,不间断地甩五个月可消除肺癌。 △患关节炎,大便后流血,同时患食道癌,甩手后两种病见好,食道癌也可逐步消除,情况改善。
△颈部生淋巴癌......每日甩手1000次,便可胃口大增,淋巴癌逐渐消失。
△甩手几个月,可治愈半身不遂及肺癌。




这种方法可以健身,但是要有恒心




·可以的,还可以活血呢,对健康很有好处的 没天做10分钟以上就行




当然可以。非常典型的健身方法。



可以的 ~~~ ~ ~ ~ ~~而且是很好的一个方法 手指锻炼 [象喝酒划拳一样 要有节奏] 主要~是有延年益寿的功....而且是开发人的大脑..特别是左右大脑 ///可能你不...

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宿舍健身的方法 谢谢各位!!!



单杠,双杠加蛙跳,足够你受的!下身一定会减下来的!


做伏卧撑和仰卧起坐,不需要什么体育器械也不用占多大地方

冬天吃什么健身?



[养肾为先]  寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备   足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。[温食忌硬]  黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃...

健身后身上疼痛该怎么调理



用舒筋活血的药水涂。


看来你不经常健身,运动过全身酸痛最简单的方法是泡个热水澡或洗个桑拿,会很舒服的哦!



洗个冷水澡

健身的疑问?



我建议你不要再练了,你的体质不是很好,再练下去会事的其反的,反而没有达到你要的结果,我建议你休息几天,等好了可以做一些俯卧撑,仰卧起坐等一些比较轻松点的运动,这些运动经常锻炼也可以达到你要的结果的,还对你的身体伤害不大这是我给你的建议,你可以考虑下


坚持就是胜利

怎样健身是最有用的?



男的还是女的。男的上健身房,女人经常跑步


跑步和打篮球


坚持锻炼


去健身房


每天早上跑步


对你身体有用有效果的,那才是最好的!呵呵
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