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做什么运动即可以健身,又可以提高记忆力。




可以慢跑,跳绳,登山等有氧运动有助于提高记忆力。




练太极

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今天去健身,举杠铃不小心门牙弄断了3分之一请问还可以长齐吗?要亲身经历!!!!!!!!



你多大了。如果过了换牙的年龄就不能在长了。但是你可以镶烤瓷牙。把你断的部分补上。 答案补充 如果有出血的话可能会存在感染的几率。不过几率小。但是你的牙可能漏神经了,会很疼。如果遇到冷热刺激就更疼。所以建议早点处理为好。其实你的情况不会浪费很多时间的。


不可能了。上高中的时候我同学玩握力器,打到门牙。到现在还豁着呢。


长不齐虽然没有亲身经历,但是知道口腔专业知识牙齿的外表形态...

一天之中最好的健身时间是什么时候?



早晨5:30至6:30,晚上4:30至5:30



早晨出太阳以后和晚上5点左右。


下午四点左右


下午一点到三点。

求健身作息表



野外训练 以全身性锻炼为主 长跑 慢跑 以3公里 5公里 10公里为主 可以游泳 冲山 部队一般是2急三缓的训练方式 星期一 3公里星期2冲山 星期3 5公里 星期四格斗散打星期五10公里 星期六 仰卧 俯卧 等简单原地训练


每天泡妞一个小时,胜于任何锻炼方法,科学家都说了,做爱十分钟胜过长跑三千米呢!


如果您的训练方式是在家训练为主,。您需要一对20KG的哑铃,一副曲柄杠铃,...

戒SY后健身怎么样?可恢复吗?



SY并没有什么坏处,健不健身并没有什么关系,但健身也是对身体有好处的!



戒掉应该可以恢复,键身是有好处的

健身的时候 把手腕肌肉拉伤,贴膏药又过敏,还有什么办法能好呢?



停止健身,一周后自然恢复


用正经花油擦或是针炙。


每天按摩一下!会有同样的效果!
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