做什么运动即可以健身，又可以提高记忆力。
可以慢跑，跳绳，登山等有氧运动有助于提高记忆力。
练太极
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我想健身,请问有人可以给我长期询问吗?
您好，先跟你介绍一下健身房跟体适能中心是不一样的地方哦一般那些运动中心都是属于体适能中心，健身房则是像是健身院那种，就是健美、健力选手在练的地方，只是一般人都称体适能中心健身房啦@@运动中心是你付入场费进去之后可以使用任何器材，舞蹈教室跟飞轮教室则不一定你有基本的问题，像是器材的介绍和怎么使用还有一些基本训练方式，只要问那边的指导员他们都会跟你说如果是进阶的问题像是训练课表、营养、身材凋硕等等专业问题，那就要跟那边的指导员买课程你可以先去买一次课程，指导员就会带你练，可以学到很多东西有问题再问我 参考资料 ...
鹅卵石按摩毯真能健身吗？
促进血液循环 有益身心健康
能健身，但效果好坏就不知道了，因为鹅卵石能按摩，主要看按摩效果。
可以呀
可以的、会有一定的疗效
可以健身的
1000元
健身要补充什么营养
蛋白质,比如鸡蛋,牛奶,肉类,豆类等等,还可以吃搭配一些面包,馒头等
多喝水
酒是穿肠毒药还是健身药？
喝多了就是毒药，偶尔喝点就是强身
最快的健身方法是？ 在任何场合都可以多练身体的运动是？
自行车、跳绳、爬楼梯的健身效果都还行，如果合适，还可以试试跳舞毯。
至于任何场合都可以锻炼身体的运动有慢走、深呼吸之类的了。
跑步、腹卧撑
绑沙袋在脚上