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乳腺癌预防按摩法有哪几种?



您好,可以尝试以下几种按摩方法:
1、推抚法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许
2、石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚5~100次。
3、揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
4、揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
振荡法:以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
    乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关,女性朋友应该让自己的生活方式更健康,才能预防疾病发生。对于乳腺癌的治疗多数采取中西医结合的治疗方式,理论上早诊断、早治疗。早中期手术、放化疗有少数的根治机会,手术、放化疗以后利用中药人参皂苷Rh2能起到一定的预防复发和转移的作用。晚期患者利用中药人参皂苷RH2扶正固本、减少痛...

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1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。  2、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。  3、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。  4、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。  5、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。  6、嚼服生姜片。  7、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。  8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分两次口服,一次50毫升。也可酌情加韭...

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