脊椎疼除了做瑜伽外，还有什么更好的治疗方法？
在体育场或广场上那种能按摩脊背的器材上每晚（白天没时间，呵呵）按摩一会，我试过挺管用的，虽然每次在那个器材上来回动脊背时有点疼但是第二天睡觉起来脊背很舒服，慢慢的以前的那种酸困和疼痛感就没了。还有一种方法就是很常见的老年人总是在公园里用脊背撞树和在树上来回挪动脊背的方法，但这个我没试过。希望以上两种方法能帮到你，但最重要的还是平时的保养好，长做电脑前，需要间断性的起来活动一下，要不长期下去，别的病也会慢慢到来，我和你一样也是长做电脑前的，希望咱们能共同努力扫除所有病状，呵呵。。。
按摩或者健身房运动.
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瑜伽练习多长时间为宜？一个小时可以么 ？
循序渐进，根据自己的承受能力量力而行，没有严格的时间，只是最好每天在固定的时间做练习，可以在几天中做一系列练习，我们应根据自己的身体情况而定，不一定动作越多越好，每次练习要把身体的各部位和关节练习到位就可，也可以根据自身的情况针对性的练习。但餐后避免练习瑜伽
恩可以，正常的时间
为什么我每次练完瑜伽后晚上都睡不好。。半睡半醒的。
请问你一般练瑜伽是什么时候？
朋友你好！为什么每次练完瑜伽后晚上都睡不好？下面问问健身专家99808为你解答：
瑜伽练习最好的时间是早晨，可以或许给你一天的工作学习带来活力，如果早上没有时间的话，晚上也可以，最好是4点左右，练完后1个小时再吃饭，晚上可以吃完饭后七八点左右练习最好，不要太晚，因为太晚练习可能会让你的器官活跃起来，而然后又恰好是深度睡眠时间，可能会导致失眠或者不易进入深度睡眠的状况，如果你个人感觉可以的话也没有很大疑难，就...
得了宫颈糜烂是否可以练习瑜伽?
没问题的,得这病是可以运动的,但用药后就不要了,运动就在用药之前做吧,
哪里有又便宜又好的宝宝爬行垫啊？
网上所谓的排行榜都是不真实的，国内的爬行垫行业只有“韩宝宝”有自己的知识产权，有自己的生产线，有自己的研发能力，韩宝宝爬行垫主做外贸出口，首家通过欧盟认证，很多爬行垫只是注册一个牌子，找山寨小厂代工的，拥有研发能力的只有韩宝宝一家。韩宝宝在国内第一家建立了“婴儿爬行模拟”实验区，也是爬行垫标准的起草者。
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为什么很多男士与瑜伽望而却步？
传统观念，觉得瑜伽是女人练的。尤其是很多专业的瑜伽馆，在宣传过程中都有意或是无意的都定位于女子瑜伽，让人觉得瑜伽就是女人的专利。
是因为大多数男士的身体已定型，不好练瑜伽，可以去天悦瑜伽天天，那里有专业的男士瑜伽培训~!
观念和不了解的瑜伽的缘故，很多男士觉得瑜伽太柔，和他们理想的阳刚之气难以统一，