该怎么改掉自己的坏脾气和坏的习惯？

那是因为你以前积压的情绪没有得到合理的化解导致的。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情


保持平常心。。不要太过于要求别人的完美你要知道 自己也有缺点


1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。 在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿...

会，一般月经不调都是内分泌失调引起的，基本都会脾气很暴躁啊！最好吃点鹿胎i膏调理一下，我老婆前一段时间就内分泌失调，脾气超级暴躁，她自己也难受月经不正常，睡眠还不好，后来一个朋友的告诉我给她买白山人家鹿胎i膏吃，我赶紧去淘宝店铺里买了1疗程的，老婆吃上脾气好多了 关键是她月经正常了 气色和皮肤也好了 心情随着也好了 呵呵



会


月经不调会导致内分泌失调，所以脾气暴躁。

强化意识，多听轻音乐、试着认真去画画或完成一件麻烦的事。


先想想对面站着的人是怎么走进你内心的就行了，另外你的脾气最好改改，不然容易得罪人呢！


轻易动怒的人首先对自己的身体不好，尤其是肝脏，俗话说：“气伤脾，怒伤肝”就是这个道理，要知道这个世界上不是所有人都喜欢你，也有人不喜欢你，但是作为我们自己的态度来说不能生气，因为我们是个成熟的人，我们要报以最大的宽容
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发脾气的前一刻在心里默默数数,如从一数到五,然后深呼吸,会比爆发好一些.



淡泊 把一切都看的很淡


谁都有脾气的.但对于有些事就没必要用别人的错误来惩罚自己！


每到发脾气时，赶紧提醒自己，深呼吸


不去控制.
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月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒；严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘；还有的人在经前1-3天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调，头痛等症状。这些症状最早可出现在经前10-14天，一般是在经前4-5天，待月经来潮后症状随之消失。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中1-2种，这就是“经前期紧张综合症”。 经前症状产生的确切原因目前尚不清楚，但普遍认为很可能与身...