该怎么改掉自己的坏脾气和坏的习惯？

奥一下。


那就和好朋友聊聊天,或者用自己喜欢的方式发泄一下或许你会感觉好点。


心态放好，一切会好的

脾气也是一种性格、别计较得太多、凡事要以心平气和对待、当然对有些不可忍的人或事、该出手时就出手呀、轰轰烈烈斗一场耶


想发脾气的时候就忍着点，自己努力的克制，慢慢的就会改好了啊


感觉自己脾气来了的时候。就马上跑出去，如果是对人发脾气就走，离他远点，还可以找点事做，让自己分散注意力，我老是用的，发脾气的时候带上耳机，听自己喜欢的歌，然后爬楼梯，什么时候忘了就回家~~ O(∩_∩)O~
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如果你知道，发脾气不好的话，那么你是晓得自己做的过了！那么，只能自己帮自己了，在你要发脾气的时候，请你自己控制一下，不要急，慢慢来，你可以总是提醒要开始发作的自己，“别这样，这样的后果是很严重的，你会后悔的！”慢慢的，你的脾气会小很多的，相信我，我也是这样过来的！很有用！但是，如果你是一个控制力非常不好的人，你就要请心理医生帮帮你了！


心理作用，不要太执着哦

你能知道自己脾气坏就好办，首先是忍，2遇到事情要先冷静的想想前因后果，3就是是在忍不住的时候就分散自己的注意力 （可以选择离开或去冲个凉 不予理会等）

放松心情



呵呵 见面带笑的主动和别人说话，你的性格好像我哦。多沟通就没事了，要相信明天就是美好的，你已经认识到了，好好努力吧。