习武时怎样防止韧带拉伤？

24外热敷，制动，抬高患肢，口服活血化瘀药如云南红药、云南白药气雾剂


原则上肌肉或韧带被拉伤（不是很严重的话），处理的方法是：马上加压包扎，24小时内冷敷，千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩，内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处（现在可能少见，但消肿效果不错）等，再配合理疗，减少运动，几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力，运动量逐渐增加才好；若是比较严重的话，建议你马上到医院，找富有经验...

您所说的“韧带经常扭伤”是什么情况？具体的症状如何？您的医生是否给您具体的诊断？另外，如果方便，请您提供核磁的照片，您可以翻拍您的核磁照片，具体拍摄方式请参照我的首页中的《关于上传影像学资料的问题》一文。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

前交叉韧带损伤明确。半月板损伤因为片子不是很清楚，难以判断。前交叉韧带重建手术在我处费用约3-5万，根据选择重建移植物的不同而有差别。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

淋巴结肿大非常多见，可发生于任何年龄段人群，可见于多种疾病，有良性，也有恶性，故重视淋巴结肿大的原因，及时就诊、确诊，以免误、漏诊!对于你说的这个情况我经常遇到,大多数的淋巴瘤的患者都是因为这样耽误的,错过了最佳治疗时间!像你朋友的情况,会经常因为炎症而肿大,时间长了有的淋巴结就不会因为炎症消除了儿消失或者变小, 慢慢的就会导致淋巴结的增生,进一步导致淋巴瘤的的发生!告诉你个简单的方法,先找到淋巴结的部位一看:看看是颈部左右对称,淋巴能否被肉眼看出,并且观察他的大小,超出黄豆粒的,一般就比较危险,要到医院最病理进行进一步检...

因未体查，情况很难判断，建议加强锻炼，如腰背肌肉锻炼，如有条件行X光片或CT检查。还有平时注意腰保暖，避免搬抬重物，注意避免过劳。感谢您的信任，祝早日康复。广东省中医院-骨科-杨伟毅主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>