我生完小孩以后脾气很坏怎么办？

你就想想如果你脾气坏有很多坏后果当你想生气的时候你就想:就算生气也不能怎么样


脾气坏调整方法火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。 因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。　　意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还...

工作压力大，你不能只想着压力大的消极一面，用该多去发现积极的一面，然后每天休息时间多听听舒缓的歌曲，到了短期放假时间就去公园散散步，去KTV唱唱歌，长期放假时间，就去带着家人朋友旅游


带着你的夫人去散步！


个人觉得运动运动比较好吧，最好能时间长点,运动的尽量充分。


公私感情分明，在你想发脾气的时候在心里告诉自己...

想没用`要付出行动吖`在你发脾气之前你能给出时间来思考下为什么发脾气吗？不是每个人天生就坏脾气的`找找自己为什么会老是发脾气`尽量克制下自己`别任性胡来

更年期


每个月的那几天


你多少岁


别老是给自己太多太大的压力 试着让自己慢慢的放松下来 别老是紧崩着那根神经 别老是觉得别人什么事情都是专门真对你得。。。


心情不好吧！

...

脾气坏是自己控制不住，如果控制得恰当也不是暴力吧


只是脾气坏不是暴力，但是那种不只容易冲动还下意识打人或先打人的才是


是的


不是啊


不是


脾气不好的一般都有暴力倾向，但...